心理自助系列
来自心百科，心灵的百科全书
心理自助系列是由鹿鸣心理出品的主要关于如何治愈常见心理疾病的普及读物，如焦虑症、抑郁症、暴食症和厌食症等常见心理疾病，提供科学快捷的康复技巧，帮助读者调节情绪，改善心理。
作品列表
本站目前共收录该系列图书 35 册。
Joseph J·Luciani
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》一种全新的、开创性的心理疗法。
自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流……
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Joseph J.Luciani
没有人生来就缺乏安全感，内心满是愤怒、无聊或抑郁。事实是，快乐是我们的自然状态，正如心理学家Joseph J．Luclanl博士在这本热情的、睿智的、有力的指导……
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Edmund J. Bourne
本书包含了最全面的整合治疗信息。包括：放松疗法、身体锻炼、惊恐应对、暴露疗法、消极情绪克服、改变错误观念、冥思、自尊、营养、药物治疗等内容。它为读者提供了根据自……
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马修·麦克凯、杰弗里·伍德、杰弗里·布兰特里
辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的，随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著，尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题，包括焦虑症、强迫症、抑郁症等……
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布鲁斯·海曼、切莉·佩德瑞克
本书介绍了强迫症的成因和各种症状及表现，设计了自我指导的认知行为康复计划。本书包含了强迫症治疗和研究的最新成果，为读者提供了强迫症神经外科治疗、药物治疗等各种信……
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史蒂夫·C.海耶斯、斯宾塞·史密斯
接受与实现疗法（ACT）是一种全新的，有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃……
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埃德娜·福艾、里德·威尔逊
本书为强迫症患者带来了好消息， 现在证实强迫症可以通过认知治疗取到良好的效果。在《自我训练2：不要强迫你自己》中，国际知名心理学家，焦虑症治疗权威埃德娜•福艾、……
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玛丽·贝斯·威廉姆斯、索利·鲍伊朱拉
创伤后应激障碍是指个体在经历或亲眼目睹威胁或损害生命的事件后，个体延迟出现和长期持续存在的精神障碍，其临床表现以再度体验创伤为特征，并伴有情绪的易波动和回避行为……
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布鲁斯·D.佩里、迈亚·塞拉维茨
《登天之梯:一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》内容简介：童年的经历会影响孩子的一生。儿时经历的恐惧、虐待、创伤和被忽视直接影响大脑发育，从而影响孩子成年后的性格和行……
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约瑟夫·J.卢斯亚尼
《改变自己:心理健康自我训练)》介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤，可以帮助你重新找回人的快乐本性。学会识别令你不快乐的思维和情绪。学会运用《改变自己:……
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兰迪·E.麦凯布、特勒西·L.麦克法兰、马里恩·P.奥姆斯特德
暴食症的症状：经常性无法控制的暴饮暴食，用食物来填补自己内心的空虚，逃避生活上的失意；暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药，来减轻罪恶感与自责；过分地注重自己的身材和体……
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李·H.科尔曼
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒……
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米歇尔·赫夫纳、格奥尔·H.艾费特
本书主要是一本针对厌食症患者的治愈手册，作者综合了目前该领域全面的研究成果，提出如何用一种革新的心理治疗方式——接受与实现疗法(ACT)来应对厌食症。内容包括如……
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马丁·M.安东尼、理查德·P.斯文森
根据社交焦虑和治疗方面的最新科学知识与参考资料，《羞涩与社交焦虑(第2版)》再版时已彻底更新（例如，关于社交焦虑的遗传基础那一小节现在包括了对人类基因组计划的探……
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戴维·J.米克罗维兹
由于现在有了更为准确的诊断和更好的药物，双相障碍患者的未来比过去更加光明。但是，如果你或你所挚爱的人正在与这种疾病所带来的躁狂心境和极度低落的心境抗争，那么你们……
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史蒂夫C.海耶斯、斯宾斯·史密斯
接受与实现疗法(ACT)是一种全新的、有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感 觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而……
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格雷格·D.贾克布
这是首位创立无药治愈失眠疗法的在这个领域的权威专家的最新研究成果，该疗法建立在认知行为疗法的基础上，并且通过实验证明可以有效改善80%患者的失眠情况，被公认为是……
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大卫·莫登、帕特·哈钦森
本书是一本介绍神经语言程式学(即NLP)的书，如何通过NLP技巧改善人生的心理学读物。揭示了成功人士具有的共同的思想和行为特征，能够让你快速改变自己的思想和行为……
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布鲁斯·D.佩里、迈亚·塞拉维茨
《登天之梯：一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》里的所有故事都是真实的，但为了确保匿名性和保护隐私，我们修改了身份细节。儿童的名字也都做了修改，因为他们的姓可能会让人……
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马修·麦克凯、帕特里克·范宁、艾维加尔·里维、米歇尔·斯基恩
《人际关系心理学》提供一种创造性和循序渐进的方法，帮助你处理造成人际关系障碍的念头和情绪，并指导你如何在生活中与其他人建立真诚的人际关系。
书中提供一种全新的……
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富勒·托里
《精神分裂症：你和你家人需要知道的》是美国精神分裂症研究专家E. 富勒·托里结合自己的多年研究，为精神分裂症患者和家人编写的一本生存指南，旨在帮助读者了解精神分……
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文森特·莫那斯特拉
《家有顽童：孩子有了多动症怎么办》（原书第2版）是一本帮助注意力缺陷多动症儿童的指导手册，汇集了作者30多年的从业经验，介绍了注意力缺陷多动症儿童的典型症状及具……
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斯蒂文·C·海斯、斯宾斯·史密斯
接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避……
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特里·华尔斯、伊夫·亚当森
本书作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授，也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症，甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后，……
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盖亚特莉·德维
《阿尔茨海默病：你和你家人需要知道的》是一本关于阿尔茨海默病的指导读物，作者专攻痴呆症领域23年，全书通过作者经手的一个个的病例，让我们对这种疾病有了更多的认识……
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里德·威尔逊
本书是一本写给惊恐症患者及家人的指导手册。它将帮助患者消除惊恐发作时的恐惧和困惑。读者将从书中了解什么是惊恐发作, 惊恐发作时躯体发生强烈的、快速的生理变化的原……
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