知心书

来自心百科,心灵的百科全书

知心书系列是由生活·读书·新知三联书店引进并出版的心理学通识读物,集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体。

作品列表

本站目前共收录该系列图书 21 册。

我们与生俱来的七情
弗朗索瓦·勒洛尔、克里斯托夫·安德烈
情绪是流动的能量,能与其和平共处就是自己生命的主人。

有多少错误是“一时情绪冲动”犯下的?

怎样才能做情绪的主人?

怎样才能在保护自身情感的基础上更好地理……
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恰如其分的自尊
克里斯托夫·安德烈、弗朗索瓦·勒洛尔
自尊不能解释一切现象,但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差:

 不喜欢自己的样子——总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥

 看不起自己的出身——想不通自……
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无处不在的人格
弗朗索瓦·勒洛尔、克里斯托夫·安德烈
焦虑型人格者总似热锅上的蚂蚁担忧着大大小小的问题;妄想狂会把最简单的评论当作是挑衅;强迫症患者会无限痴迷细节,结果却忘了最重要的关键;自恋狂沉迷自我,对他人的意……
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太聪明所以不幸福?
让娜·西奥-法金
天赋的洞察力,超群的高智商,原本是一种财富,但在现实生活中,这些天赋也可能让当事人产生与周围人格格不入的感觉——无法找到自己在社会中合适的位置,无法与“其他人”……
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从自我苛求中解放出来
弗雷德里克·方热
“我需要别人喜欢我,我不可以让人失望……你必须不断超越,让别人高兴……你必须成功,配得上你所在的位置,应该顺从大流……” 我们的内心总有一个声音不断地重复这些……
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医治受伤的自信
弗雷德里克·方热
>自信是我们人格的一大基本元素,

>自信的缺失或扭曲,会让我们在为人处世上疑虑重重,

>给我们带来情感和生活上的伤痛,

>使我们害怕做错事、 害怕被论断、……
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你好,焦虑分子!
阿兰·布拉克尼耶
你是否也是焦虑分子中的一员? 极度焦虑者,通常有着一种难以得到满足的好奇心。米开朗基罗、维瓦尔第、歌德、弗朗茨·卡夫卡、玛利亚·卡拉斯、伍迪·艾伦、伊夫·圣罗……
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疯子的自由
弗朗索瓦·勒洛尔
“看到那位老人仰望天空惊叹的样子,我明白了我为什么会有这么强烈的欲望去释放精神病患。他应该很久没有听到别人叫他的名字了。我们可以想象这样的凄凉吗?再也听不到别人……
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幸福生活的秘密
克里斯托夫·安德烈
尽管人类总是追求幸福,但有时,他们却难以感觉到幸福。我们到底该如何看待幸福,又要到哪里去寻找幸福,我们真的能学会幸福吗? 作为一名心理医生,作者如是说:“没有……
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走出强迫症
弗兰克·拉马涅尔
许多执拗与偏颇,顽固与无奈,在作者的笔下变得有些可爱又可笑,强迫症戴着一张似乎总也抓不住的淘气小孩的面具,私底下却成为屡屡和自我天性解放作斗争的堂吉诃德。但只要……
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窥视职场中的冷暴力
玛丽—弗朗斯·伊里戈扬
在职场中,我们所有人都既是潜在的骚扰者,也可能是未来的受害者。精神骚扰在职场中广泛存在,但人们未必能意识到,有的人甚至因之受到伤害,却浑然不知。作者对此进行研究……
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嫉妒:一桩不可告人的心事
茱莉娅·西萨
本书讲述了关于欲望的秘密——嫉妒,是如何在世界文学历史长河中,从被尊崇到被遮掩再到被正视的过程。这种隐秘而看似羞耻的情绪,实则点亮了个人类自我解放的进程。 嫉……
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醒醒吧,老好人!
托马斯·德·昂桑布尔
日常生活中,我们往往更擅长对别人说出“逆耳忠言”,而不是单纯表达我们的真实感受;我们更多地学会了为人谦恭、戴上面具、扮演角色,习惯于隐藏起真实的自己,以此换取他……
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害怕陌生人
克里斯托夫·安德烈、帕特里克·莱热隆
如果非要在众目睽睽之下发言,五花八门的眼神简直就会令我心肌梗死;

就算让我拨打到第十八次电话,也还是会等不到对方接听就忍不住挂断。

无论面包店老板还是餐馆服……
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超越自恋
让-夏尔·布舒
作者在书中阐释了自恋变态者心理变态的机制和原因,描绘出了正常状态和变态之间的界限。受害者可以由此认清操纵者,找到自救和重建的方法;而对那些有“自恋变态者”倾向的……
非暴力沟通的觉醒
托马斯·德·昂桑布尔
世上存在幸福完美的生活吗?各方面都很顺利的时候,幸福就会到来吗?本书是非暴力沟通理论的延伸之作,作者从自己的亲身经历和作为心理医生为他人提供咨询的案例出发,抽丝……
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心理医生的人生故事
克里斯托夫·安德烈
选择成为一名心理医生几乎不是偶然之举,大部分人都有特别的——通常是私密的、个人的动机,而且这个选择还尤其需要坚持不懈的努力,才能达到这个令人醉心却艰巨的职业的极……
亲情操纵者
伊莎贝尔·娜扎雷-阿加
《亲情操纵者》提供了30种自恋操纵者的特征,讲述了众多孩子从童年时起关于家庭感情障碍的困惑,帮助孩子们认清自恋操纵的怪圈,找到拯救自尊、自信以及爱的能力。……
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一位精神科医生的诊疗手记
弗朗索瓦·勒洛尔
抑郁症、焦虑症、暴食症、强迫症、自闭症、精神分裂症……这一连串名词让您不禁对这些神秘的疾病暗自琢磨许久。您也许会问,怎样治疗它们呢?精神病学看起来既让人不安又有……
请你帮助我生活
让娜·西奥-法金
“我遇到的每个孩子、每个青少年、每个成人,坚持以迂回的言语或表达方式问了我这个问题,让我直面这个挑战:请你帮助我生活吧。”——正是这些异口同声的渴望促使在心理咨……
忒提斯情结
迪迪埃·普勒
现实中,不少父母想为孩子提前清除一切“路障”,以助他们一马平川,但事实是,这样培养出的孩子无法经受挫折、气量狭小、缺乏应对生活中各类难题的勇气和能力。作者借一则……