图书:正念心理治疗师的必备技能

正念心理治疗师的必备技能
作者	Susan M. Pollak Thomas Pedulla Ronald D. Siegel
译者	李丽娟
出版社	中国轻工业出版社
出品方	万千心理
出版日期	2017年1月
装帧	平装
页数	232
定价	42.00 元
系列	水滴正念译丛
ISBN	9787518410804
中图法分类号	R493
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《正念心理治疗师的必备技能》是中国轻工业出版社出版的图书，作者是Susan M. Pollak、Thomas Pedulla和Ronald D. Siegel。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法，对于正念取向的心理咨询师来说，通过这本书，他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。

内容简介

目录

许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中，但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后，又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些，治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取最佳受益。

本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说，通过这本书，他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说：现代心理治疗较好的方式是，治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程，学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。

第一章　把正念引入心理治疗

• 什么是正念？
• 正念的角色
• 没有适合所有人的方法
• 强调何种技能？
• 正念冥想成为起反作用的防御机制
• 它是复杂的，但是值得去做

第二章　成为正念的心理治疗师

• 心理治疗师能从正念训练中获益吗？
• 入门教程：基础知识
• 采取下一个步骤
• 把正念带入咨询室
• 当你感到沮丧时怎么办
• 超越我们

第三章　在治疗关系中培养正念

• 加强治疗的临在
• 获得出路
• 无知
• 关系的正念
• 过渡到以正念为基础的治疗

第四章　专注练习：专注的心

• 注意身体姿势
• 让来访者容易接受专注练习
• 怎样判断有无专注力？

第五章　开放监控：开放的心

• 培养身体的觉察
• 情绪的正念
• 放在一起
• 失念是正常的

第六章　慈心禅和悲心禅：接纳的心

• 把慈悲带入身体
• 把慈悲带入进食
• 把慈悲带入生活
• 处理极度的痛苦
• 生命中不能承受之痛
• 内部的达斯·维德

第七章　平静练习：平衡的心

• 你不能够阻止波浪
• 寻找宁静之地
• 转向痛苦
• 重新思考宽恕
• 当遭遇巨大挫折时怎么办
• 最令人惊奇的事情

第八章　使正念易于走近治疗

• 怎样开始
• “有一个龙卷风在我的身体里”
• 没有什么奇怪的

第九章　临床工作的艺术

• 和事物本来的样子合作
• 把所有的放在一起

第十章　超越治疗：正念的深化

• 我们是治疗师还是正念冥想老师？
• 深化我们自己的正念修习
• 深化来访者的正念修习

附录：选择的练习

• 针对特定障碍的练习
• 特定人群的练习
• 附加的练习