图书:八周正念之旅
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| 八周正念之旅 | |
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| 副标题 | 摆脱抑郁与情绪压力 |
| 原作名 | The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress |
| 作者 | |
| 译者 | 聂晶 |
| 出版社 | 中国轻工业出版社 |
| 出品方 | 万千心理 |
| 出版日期 | 2017年3月 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | 234 |
| 定价 | 56.00 元 |
| 系列 | 水滴正念译丛 |
| ISBN | 9787518411153 |
| 中图法分类号 | R749.055 |
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《八周正念之旅》是中国轻工业出版社于2017年出版的图书，作者是[英]John Teasdale、[英]Mark Williams和[加]Zindel Segal。本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。