图书:全脑教养法实战指南

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全脑教养法实战指南
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原作名The Whole-Brain Child Workbook: Practical Exercises, Worksheets and Activities to Nurture Developing Minds
作者
译者邢子凯
出版社中国纺织出版社
出品方湛庐文化
出版日期2020年12月
装帧平装
页数176
定价52.90 元
ISBN9787518082704
中图法分类号G782-62
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《全脑教养法实战指南》是中国纺织出版社于2020年出版的图书，作者是【美】丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siege）、【美】蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）。

本书是《全脑教养法》一对一实战练习手册，是为所有儿童养育者量身定制的全脑教养法实战指南，用漫画+图解+答题练习+实用活动的方式，手把手教你理解、反思和应用全脑教养法，轻松整合全脑，提升孩子思维力。

本书采用看、写、练、答等多种互动方式，不仅能让读者更深入地思考如何将全脑教养法运用在自己的育儿方式中，更有具体而实用的方法来帮助读者实施全脑教养理念，并为自己和孩子带来更好的生活和更和谐的亲子关系。

本书适用于儿童心理师、全脑培训从业者、父母和所有儿童养育者!

丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siege）

国际知名教育家、心理学家，“全脑教养”提出者。

加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授，哈佛大学医学博士。

正念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。

著有《全脑教养法》《由内而外的教养》《第七感》等畅销书，且在脑科学、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。


蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）

儿童与青少年心理治疗师，南加州大学博士，知名育儿专家。

第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。

执业临床社会工作者，拥有丰富的儿童心理治疗及家长咨询经验。

中文版序　整合的大脑，幸福的人生

前言　丹尼尔和蒂娜给读者的话

1　全方位了解儿童思维的发展方式帮孩子整合大脑

大脑的工作方式并不会一成不变，我们可以开拓新的大脑回路，可以更加幸福快乐。不仅仅是儿童和青少年，对于正在跨越生命不同阶段的每个人来说，这都是真实可信的。


2　改善孩子的情绪整合左右脑

只使用左脑或者右脑就像只用一只胳膊游泳，尽管一只胳膊也可以游泳，但是两只胳膊一起用，不是更能直达目标、更加容易成功吗？

  • 全脑教养第1法　聆听与关注：认清情绪
  • 全脑教养第2法　经历分享：安抚情绪

3　教会孩子自我控制整合上下脑

父母的目标应该是帮助建立并加固联结上下两部分大脑的虚拟阶梯，从而让这两部分大脑像一个整体一样运作。

  • 全脑教养第3法　动脑莫动气：唤醒上层脑
  • 全脑教养第4法　越用越灵光：锻炼上层脑
  • 全脑教养第5法　运动改造大脑：让脑子活起来


4　给孩子建立完整的心理拼图整合记忆

有时候父母会希望孩子简单地将经历过的痛苦经验“忘掉”，但孩子真正需要的，是父母教会他们以健康的方式整合内隐记忆和外显记忆，将痛苦的体验转化为力量与自我理解的源泉。

  • 全脑教养第6法　思维遥控器：重演记忆
  • 全脑教养第7法　提问和鼓励：加深记忆


5　让孩子更具有专注力整合自我

通过转移注意力，我们可以不再受内在和外在因素的影响，转而成为主导这些因素的人。当我们意识到内在和外在的种种正在影响我们变化多端的情绪和力量时，我们就能了解它们，甚至将其作为自身的一部分去拥抱它们，同时不再允许它们指挥和定义我们。

  • 全脑教养第8法　浮云原理：教孩子了解真实的内心感受
  • 全脑教养第9法　情绪调色板：教孩子正确理解内心感受
  • 全脑教养第10法　第七感：培养专注力


6　培养孩子的人际技巧整合自我与他人

帮助孩子在成为“我们”的一分子的同时，不与内在独立的“我”失去联系，对所有的父母来说都是一个高难度的任务，但也是所有父母期待孩子能做到的。但是，在与他人联结的同时保持独特的自我认知，正是幸福和成就的源泉。这也是第七感的精髓所在。你也许还记得，第七感指看清你自己的心灵，也看清别人的心灵。这意味着在保持健康的自我概念的同时，发展完善的人际关系。

  • 全脑教养第11法　亲子互动：让家庭充满幸福感
  • 全脑教养第12法　共情力：站在他人的视角看待这个世界


结语　将一切整合

致谢
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