图书:当下的幸福

当下的幸福
副标题	我们并非不快乐
原作名	Flow: the psychology of optimal experience
译者	张定绮
出版社	中信出版社
出版日期	2011年6月
装帧	平装
页数	321
定价	28.00 元
ISBN	9787508627434
中图法分类号	B82
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《当下的幸福》是中信出版社于2011年出版的图书，作者是[美]米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）。本书从心理学的角度出发，深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来感受生活的乐趣。

内容简介

目录

人们总爱假定幸福是有条件的，喜欢为自己的人生设定各种标准。而实际上，幸福快乐是一种主观感受，是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来，也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐，而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识，将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。

这本书从心理学的角度出发，深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来感受生活的乐趣。书中分析了乐趣产生的八大要素，包括挑战与能力相当的工作、知行合一、目标明确、即时回馈、掌控自如等，方法既简单又不失深度，值得每个人细细品味。

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