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图书:压力管理策略（原著第九版）：修订间差异
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|Classification=心理学 | |Classification=心理学 | ||
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|Tags=心理健康, 压力管理, 心理压力 | |Tags=心理健康, 压力管理, 心理压力, 放松 | ||
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《'''压力管理策略'''》是由[[中国轻工业出版社]]于2020年出版的图书，作者是[美][[布赖恩·卢克·西沃德]]（Brian Luke | 《'''压力管理策略'''》是由[[中国轻工业出版社]]于2020年出版的图书，作者是[美][[布赖恩·卢克·西沃德]]（Brian Luke Seaward）。本书深刻揭示了压力的本质内涵，提出16种压力应对策略和12种放松技巧，可以帮助读者更有效地管理自己的压力，减轻和消除压力症状，从而帮助人们更好地适应紧张的现代生活。 | ||
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|Introduction=本书堪称压力管理的经典权威之作，历经近30年，如今已经更新至第九版。它将教会你全面系统地正视并理性地看待压力问题，学会在变化中保持内心的平衡。本书作者以广博的知识基础道出了压力的本质内涵，从生理学、社会学和心理学的角度对压力进行了全面解析，他吸收东西方文明的精华，提出了15种应对策略和12种放松技巧，可供读者根据个人的情况进行选择，帮助读者更有效地管理压力，减轻和消除压力症状，从而缓解现代生活给人们带来的心理冲击。 | |Introduction=本书堪称压力管理的经典权威之作，历经近30年，如今已经更新至第九版。它将教会你全面系统地正视并理性地看待压力问题，学会在变化中保持内心的平衡。本书作者以广博的知识基础道出了压力的本质内涵，从生理学、社会学和心理学的角度对压力进行了全面解析，他吸收东西方文明的精华，提出了15种应对策略和12种放松技巧，可供读者根据个人的情况进行选择，帮助读者更有效地管理压力，减轻和消除压力症状，从而缓解现代生活给人们带来的心理冲击。 | ||
2022年11月4日 (五) 07:52的版本
| 压力管理策略 | |
|---|---|
| 副标题 | 健康和幸福之道 |
| 原作名 | Managing Stress: Principles and Strategies for Health and Well-Being (Ninth Edition) |
| 作者 | |
| 译者 | 许燕 |
| 出版社 | 中国轻工业出版社 |
| 出品方 | 万千心理 |
| 出版日期 | 2020年8月 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | 472 |
| 定价 | 98.00 元 |
| ISBN | 9787518428823 |
| 中图法分类号 | B842.6-49 |
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《压力管理策略》是由中国轻工业出版社于2020年出版的图书，作者是[美]布赖恩·卢克·西沃德（Brian Luke Seaward）。本书深刻揭示了压力的本质内涵，提出16种压力应对策略和12种放松技巧，可以帮助读者更有效地管理自己的压力，减轻和消除压力症状，从而帮助人们更好地适应紧张的现代生活。
