生活事件量表

生活事件量表（Life Events Scale，简称 LES）由杨德森和张亚林于1986年编制，它是在20世纪80年代初引进的社会重新适应量表基础上根据我国实际情况修订而成，其强调个体对生活事件的主观感受，作者认为只有个体实际感受到的紧张焦虑等情绪反应才对身体产生影响，并且把生活事件分为正性（积极的）的和负性（消极的）的，认为负性事件才与疾病相关。

内容简介

LES属于自评量表，包含48条我国较常见的生活事件，包括三方面的问题：一是家庭生活方面（28条）；二是工作学习方面（13条）；三是社交及其他方面（7条）。另设有两条空白项目，供受测者填写已经经历而表中未列出的某些事件。

计分方法与解释

一过性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0、1、2、3、4分。影响持续时间分三月内、半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。

生活事件刺激量的计算方法：

1. 某事件刺激量=该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数
2. 正性事件刺激量=全部好事刺激量之和
3. 负性事件刺激量=全部坏事刺激量之和
4. 生活事件总刺激量=正性事件刺激量+负性事件刺激量。

另外，还可以根据研究需要，按家庭问题、工作学习问题和社交问题进行分类统计。

LES总分越高反映个体承受的精神压力越大。95％的正常人一年内的LES总分不超过20分，99％的不超过32分。负性事件的分值越高对心身健康的影响越大；正性事件分值的意义尚待进一步的研究。