图书:重建信任

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重建信任
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副标题爱情与背叛的心理学
原作名Love & Betrayal: BrokenTrust in Intimate Relationships
作者
  • [美] John Amodeo
译者夏天 / 冯迦宁
出版社中国轻工业出版社
出品方万千心理
出版日期2014年1月
装帧平装
页数335
定价28.00 元
ISBN9787501994878
中图法分类号C913.1
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重建信任》是中国轻工业出版社于2014年出版的图书,作者是[美]John Amodeo。本书分为八章,主要内容包括:背叛的多面性;面对背叛的常见反应;是什么决定了我们的常见反应?;善待我们的悲伤;了解背叛的本质等。

几乎没有人不曾受过爱情的伤。在经历了失恋的痛苦之后,你还有没有勇气重新拾起对爱情的期待呢?《重建信任:爱情与背叛的心理学》告诉读者,爱情中存在许多可能的狡诈与欺骗、危险与背叛,亲密关系虽然甜美,但有时却并不健康。恋爱中的人必须承认这一点,才有可能找到真爱。本书为大家提供了一些方法,帮助读者应对爱情的阴暗面,勇敢面对生命中难以避免的拒绝与背叛,抚平内心深处的伤痛,加深对自己的认识,增加在恋爱中的安全感,更清晰地看到爱情的本质。《重建信任:爱情与背叛的心理学》以一种温柔的方式,教导读者用心去看、去聆听,并明白如何去改变背叛的恶性循环,不再伤害自己和他人。《重建信任:爱情与背叛的心理学》不仅适用于想从痛不欲生的背叛经历中走出来的读者,也同样适用于想要在现有爱情中培养信任的读者,帮助人们避免小伤害演变成严重的敌意和疏远。

第一章 背叛的多面性
  • 信任的建立和破坏
  • 打破口头承诺
  • 打破非口头的约定
  • 背叛:一条分界线
  • 背叛自己
  • 拥抱深层次的自我
  • 背叛别人及其他事物

第二章 面对背叛的常见反应

  • 震惊与否认
  • 耻辱与自责
  • 愤怒、敌意与报复
  • 嫉妒
  • 批判别人,寻求心理平衡
  • 三思而后行

第三章 是什么决定了我们的常见反应?

  • 不现实的期待与浪漫的幻想
  • 不愿面对的伤心和痛苦
  • 害怕被抛弃
  • 失败的耻辱

第四章 善待我们的悲伤

  • 避免受伤的社会阴谋论
  • 消除对受伤的恐惧
  • 悲伤是自然的
  • 拥抱痛苦:通往心灵

第五章 了解背叛的本质

  • 童年后遗症
  • 不切实际的承诺
  • 忍受矛盾与缺乏控制
  • 承诺过程:替代浪漫的海誓山盟
  • 加深感情的过程
  • 感受我们的内心体验并与之对话

第六章 背叛之后的生活

  • 拥抱独处
  • 冥想
  • 自我探索
  • 创造性表达
  • 对支持型关系的需求
  • 认清自己在背叛中的角色
  • 对话技巧
  • 划分灵活的界限
  • 继续向前
  • 其他的自我发现

第七章 通往同情与原谅之路

  • 拥抱痛苦
  • 从指责到同情的转变
  • 通过宽恕来找到内心的平静
  • 放手的艺术
  • 宽恕自己
  • 背叛者的角色

第八章 重建信任

  • 信任的框架
  • 塑造虚假的自己:失去信任
  • 给信任一次机会
  • 相信自己
  • 相信生命
  • 相信他人
  • 参与信任与理解
  • 参与信任:情景演示
  • 用完整的自己去建立信任
  • 爱的潜能