图书:脑锁

脑锁
副标题	如何摆脱强迫症
作者	[美] Jeffrey M.Schwartz [美] Beverly Beyette
译者	谢际春
出版社	中国轻工业出版社
出品方	万千心理
出版日期	2008年1月
装帧	平装
页数	261
定价	30.00 元
ISBN	9787501962020
中图法分类号	R749.995
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《脑锁》是中国轻工业出版社于2008年出版的图书，作者是Jeffrey M.Schwartz、Beverly Beyette。本书将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它，同时也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。

内容简介

目录

《脑锁：如何摆脱强迫症》，将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它。如果你也是一位强迫症患者，无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度，你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你，它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法，为自己打开了被强迫症锁住的大脑。对于这种已被科学证实、可帮助人们成功改变自我大脑运作的方法，在此书中有深入浅出的讲解，方便你领会和自我实施。

绪论　强迫观念、强迫行为与四步骤自我治疗法

第一部分　强迫症治疗四步骤

• 第一章 步骤1：重新确认—— “这不是我，这是我的强迫症”
• 第二章 步骤2：重新归因—— “打开你的脑锁”
• 第三章 步骤3：重新聚焦—— “光有心愿是不够的”
• 第四章 步骤4：重新评价—— “强迫症带来的教训”

第二部分　将四步骤法应用到你的生活中

• 第五章 四步骤法与个人自由
• 第六章 成为家庭障碍的强迫症
• 第七章 四步骤法与其他障碍——过度饮食、药物滥用、病态赌博和强迫性性行为
• 第八章 四步骤法与传统行为疗法
• 第九章 强迫症与药物治疗
• 第十章 汉堡大学强迫症筛查表
• 第十一章 一位强迫症患者的四步骤自我治疗日记

第三部分 四步骤法自我治疗指南