图书:积极情绪的力量

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积极情绪的力量
积极情绪的力量.jpg
原作名Positivity: groundbreaking research reveals how to embrace the hidden strength of positive emotions, overcome negativity, and thrive
作者
译者王珺
审校阳志平
出版社中国人民大学出版社
出品方湛庐文化
出版日期2010年12月
装帧平装
页数215
定价39.80 元
系列心视界
ISBN9787300129495
中图法分类号B848.4-49
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积极情绪的力量》是中国人民大学出版社于2010年出版的图书,作者是[美]芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson)。不同的积极情绪可以引发不同的行为反应,如爱可以促使人们建立和巩固人际关系,兴趣会让我们充满好奇、勇于探索,快乐会大大的增进我们的创造性。心理学家芭芭拉在本书中为读者做了全面的解释,帮助人们获得更多的快乐。本书是一本心理自助类的书籍。

要想获得完满的人生,你必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展我们的思维和视野,建构帮助我们成功的各项资源。积极情绪为我们带来健康,让我们更加坚韧,并抑制无端的消极情绪。最重要的是,我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。

你是欣欣向荣,还是衰败凋零?这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好,消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生,最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3:1。芭芭拉通过多年的研究告诉我们,我们可以通过7种方法降低消极情绪、10种方法提升积极情绪。

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中文版序

第一部分 积极情绪的神奇作用

第1章 积极情绪的魔法

第2章 积极情绪是结果还是原因

第3章 积极情绪的10种形式

第4章 积极情绪能扩展思维

第5章 积极情绪会建构最美好的未来

第6章 积极情绪让我们百折不挠

第7章 积极情绪与消极情绪的最佳配比

第二部分 达到最佳情绪配比

第8章 测测自己的积极率

第9章 减少消极情绪

第10章 增加积极情绪

第11章 收获欣欣向荣的生活


译者后记