图书:积极上瘾
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| 积极上瘾 | |
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| 原作名 | Positive Addiction |
| 作者 | |
| 译者 | 王梦妍 / 魏宁 |
| 出版社 | 机械工业出版社 |
| 出版日期 | 2019年1月 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | 180 |
| 定价 | 39.00 元 |
| ISBN | 9787111613077 |
| 中图法分类号 | B821-49 |
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《积极上瘾》是机械工业出版社于2019出版的图书，作者是[美]威廉·格拉瑟（William Glasser）。本书中，作者认为人可以通过改变自身来改善生活。通过对积极行为的“上瘾”，例如跑步、冥想或其他形式的行为，使自己的心态平和，对生活充满乐观向上的态度。同时，作者也讨论了消极成瘾的一些形式，例如药物成瘾、毒品、吸烟等对人生活的不良影响。作者认为，虽然形成“积极上瘾”也需要经历一段时期的痛苦，但是这种上瘾可以给生活的各个方面以及身心健康带来积极影响，所以值得我们去尝试。本书教会读者如何通过积极上瘾这一方式，建立好的习惯，获得力量和自尊。