图书:生命的心流

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生命的心流
生命的心流.jpg
原作名Finding flow: the psychology of engagement with everyday life
作者
译者陈秀娟
出版社中信出版社
出版日期2009年1月
装帧平装
页数164
定价18.00 元
ISBN9787508614069
中图法分类号B848.4-49
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《生命的心流》是中信出版社于2009年出版的图书，作者是【美】米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）。

2300年前，古希腊哲人狄奥根尼打着灯笼也找不到一个诚实的人；而今，要找到一个真正快乐的人，恐怕更加困难。在一个高度物化的社会里，对财富、地位、权力的追逐。未必能使人更加快乐。唯有从每天的生活经验、当下的体验品质即“心流”中创造乐趣。才能提升身心的品质。

第一章　日常生活的构成
  • 何谓美好人生
  • 如何活得更好
  • 体验生活的方式
  • 个体的差异
  • 我们如何运用时间
  • 生产类活动
  • 维持类活动
  • 休闲类活动
  • 三类社交形态
  • 经验取样法

第二章　心流何时有

  • 快乐何来
  • 快乐是主观感受
  • 意图与目标
  • 意识的内容
  • 智力与注意力
  • 心流体验
  • 能力与挑战的平衡
  • 心流改善生活

第三章　不同的活动，相异的感受

  • 主动式休闲
  • 规划日常生活
  • 律动的特质
  • 重视人际互动
  • 空间也会影响情绪
  • 环境激发灵感
  • 生物周期
  • 注意做事方法

第四章　工作的悖论

  • 工作演进史
  • 工作中的两难情境
  • 工作带来心流
  • 对工作的偏见
  • 攀登职业巅峰
  • 避免成为工作狂

第五章　休闲的利弊

  • 防止意识混乱
  • 主动式休闲与被动式休闲
  • 在娱乐中寻找心流
  • 世代间的心流差异
  • 善用休闲时光
  • 创造真正的娱乐

第六章　人际关系与生活品质

  • “生命循环”
  • 享受人际互动
  • 友谊的价值
  • 性观念的两极
  • 正视家庭
  • 家庭像飞轮
  • 面对孤独
  • 性格二分法
  • 人际互动不可或缺

第七章　改变生活状态

  • 对生活充满热忱
  • 心流改善生活
  • 克服工作倦怠
  • “垃圾女皇”的故事
  • 平常小事，重大发现
  • 秒与秒之别
  • 设定工作优先序
  • 创意工作者
  • 工作与家庭
  • 莎士比亚的角色
  • 升迁之途
  • 展开愉悦的对话

第八章　自得其乐的性格

  • 自得其乐
  • 心流提升主观感受
  • 为何不能更快乐
  • 专注的力量
  • 学会管理时间
  • 掌控注意力

第九章　爱你的命运

  • 生活的艺术
  • 了解自我
  • 战胜自我
  • 反省的技巧
  • 朝目标前进
  • 热爱命运
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