图书:理性情绪
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| 理性情绪 | |
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| 原作名 | How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable About Anything: Yes, Anything |
| 作者 | |
| 译者 | 李巍 / 张丽 |
| 出版社 | 机械工业出版社 |
| 出品方 | 华章心理 |
| 出版日期 | 2014年8月 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | 204 |
| 定价 | 35.00 元 |
| 系列 | 心理学大师 |
| ISBN | 9787111475019 |
| 中图法分类号 | B017-49 |
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《理性情绪》是机械工业出版社于2014年出版的图书，作者是[美]阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）。传统的认知疗法强调三种哲学，那就是：感觉更好，变得更好，保持得更好。但是埃利斯强调自己的哲学基础是：无条件接受自己，无条件接受他人，无条件接受生活。他认为改变如果不建立在哲学的基础上，而仅仅是效果上，无法撼动人痛苦的根本。而承认人的局限，并接受这些局限，伤害就不存在了。