图书:治愈情绪痛苦

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治愈情绪痛苦
治愈情绪痛苦：转化心理痛苦的情绪聚焦疗法.jpg
副标题转化心理痛苦的情绪聚焦疗法
原作名Transforming Emotional Pain in Psychotherapy: An emotion-focused approach
作者
译者姚玉红
出版社中国人民大学出版社
出品方阅想时代
出版日期2022年8月
装帧平装
页数272
定价89.00 元
ISBN9787300308531
中图法分类号R749.405
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《治愈情绪痛苦》是中国人民大学出版社于2022年出版的图书，作者是【爱尔兰】拉迪斯拉夫·提姆拉克（Ladislav Timulak）。

面对令人难以忍受的情绪痛苦，人们往往会采取回避和压抑的策略，麻痹自己，忽视自己的体验，或者通过各种方式掩盖真正的问题，但这样做的代价便是不能充分地享受生活，错过真正与他人联结及自我实现的机会。

作为当代新人本主义流派的重要发展分支，情绪聚焦疗法（EFT）强调，转化痛苦的前提是直面痛苦，只有先触及情绪体验，才可能用更健康的情绪替代适应不良的情绪，最终实现效果持久的改变。

拉迪斯拉夫·提姆拉克

都柏林圣三一学院咨询心理学教授，咨询心理学博士课程主任，主要研究方向为心理治疗，特别是情绪聚焦治疗和网络心理健康干预方法的发展。作为第二代情绪聚焦疗法专家，提姆拉克为帮助更多人理解心理治疗中情绪转化的过程做出了重要的贡献。他已出版多部心理治疗相关著作。

第1章　导言
  • 人类的痛苦：情绪痛苦
  • 应对情绪痛苦


第一部分　理论概念

第2章　情绪痛苦

  • 安全感vs.不安全感
  • 爱与联结vs.孤独
  • 认可vs.羞耻
  • 情绪痛苦的特征
  • 情绪痛苦的诱因
  • 自我对待
  • 预期性焦虑
  • 回避
  • 全面痛苦
  • 核心痛苦
  • 未满足的需求
  • 情绪痛苦的根源

第3章　转化情绪痛苦

  • 治疗中出现的最初痛苦
  • 心理治疗中情绪痛苦的转化过程
  • 触及核心情绪痛苦并阐明未满足的需求
  • 应对未满足的需求：慈悲和保护性愤怒
  • 情绪转化经验的影响


第二部分　实践应用

第4章　促进情绪转化的治疗关系

  • 个人经历
  • 理论观点

第5章　核心情绪痛苦的概念化

  • 基于情绪转化模型的情绪聚焦个案概念化
  • 个案示例

第6章　治疗策略：触及核心情绪痛苦

  • 触及核心情绪痛苦
  • 体验核心情绪痛苦并识别未满足的需求

第7章　治疗策略：转化核心情绪痛苦

  • 在与重要他人的想象对话中转化情绪痛苦
  • 安的案例

第8章　整体治疗策略和处理治疗过程中的困难

  • 治疗策略和治疗时长
  • 与情绪失控的来访者合作
  • 与情绪回避型来访者合作
  • 人际关系困难
  • 克服继发性愤怒
  • 帮助来访者分化核心痛苦
  • 产生自我关怀的困难
  • 产生保护性愤怒的困难


参考文献

后记
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