图书:最好的告别

最好的告别
副标题	关于衰老与死亡，你必须知道的常识
原作名	Being Mortal: Medicine and What Matters in the End
作者	阿图·葛文德
译者	彭小华
出版社	浙江人民出版社
出品方	湛庐文化
出版日期	2015年7月
装帧	平装
页数	248
定价	54.90 元
系列	心视界
ISBN	9787213067792
中图法分类号	R48
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《最好的告别》是浙江人民出版社于2015年出版的图书，作者是[美]阿图·葛文德（Atul Gawande）。本书主要内容包括：独立活到100岁的代价；崩溃接受变老这件事；依赖我们为老做好准备了吗；帮助适应从家到老人院生活的转变；更好的生活抗击疗养院的三大瘟疫；放手什么时候努力医治，什么时候放弃治疗等。

内容简介

目录

当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？对于这些问题，大多数人缺少清晰的观念，而只是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控。影响世界的医生阿图·葛文德结合其多年的外科医生经验与流畅的文笔，讲述了一个个伤感而发人深省的故事，对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。本书富有洞见、感人至深，并为我们提供了实用的路线图，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。

作者选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡，梳理了美国社会养老的方方面面和发展历程，以及医学界对末期病人的不当处置。书中不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。书中对“善终服务”“辅助生活”“生前预嘱”等一系列作者推崇的理念，都穿插在故事中作出了详尽的说明，相信会给老龄化日益加剧的中国社会以启迪。

众多专家、媒体推荐。创新工场CEO李开复：作为一名医生，阿图·葛文德关注的是医疗的局限以及人的尊严。作为凡人，我们都将面对人生的终点，《最好的告别》给我们重要的启示。《新知》杂志主编苗炜：希望大家有机会能看看阿图•葛文德医生的著作，他能帮助我们更好地理解医学，知道医学的局限和可能。畅销书作家马尔科姆·格拉德威尔：这是阿图·葛文德最有力，也最感人的一本书。《自然》杂志：难得读到这样一本发人深省的书。

总序　了不起的葛文德

自序　一介凡夫——医生也许都想错了

在医学院读书期间，我学到了很多东西，但是不包括死亡。第一个学期，我得到—具皮革似的干尸用于解剖，但那仅仅是了解人体解剖学的一个途径而已。对于衰老、衰弱和濒死，我仍旧一无所知，教科书也几乎只字不提。这个过程如何演变、人们如何体验生命的终点、对周围人有什么影响——这些问题好像都无关宏旨。

第1章　独立——活到100岁的代价

过去，能够活到老年的人并不多见，但是今天，科技、医疗的进步让高龄不再具有稀缺价值。然而，不管我们的寿命如何延续，“老”就像日落一样无可避免。当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？独立、自尊的生活是否将一去不复返？

• 田园牧歌式的老年生活
• 活得久了，问题来了
• 当独立自助的生活不再

第2章　崩溃——接受变老这件事

生命衰亡的过程像一条长长缓缓的曲线，主流的医生会避开已过生命之巅的老年人，因为他们没有对付“老废物”的设施。在长生不老的幻觉大行其道的情况下，老年病学医生要求我们承认自己会衰老，这个举动很不讨巧。

• 人如何衰老以及为什么会老
• 连医生都避之不及的老年病
• 脚才是老年人真正的危险
• 承认“年纪大了”才能活得自然
• 老年病学家的晚年生活

第3章　依赖——我们为老做好准备了吗

老年是一系列连续不断的丧失，这些人处于生命旅程的最后阶段。疗养院的创办从来不是为了帮助人们面对高龄的依赖问题，而是为了给医院腾床位。几乎没有一所疗养院的工作人员会跟你一起坐下来，努力理解在这种情况下生活对你到底意味着什么，更不用说帮你建立一个家、一个使得真正的生活变得可能的地方。

• 衰老是一系列的丧失
• 离开生活几十年的家
• “关”在救济院的“犯人们”
• 应运而生的疗养院　　老了但对生活的要求不能仅仅是安全

第4章　帮助——适应从家到老人院生活的转变

我们想象不出，在我们衰老、崔柔，无人帮助就无法生活的情况下，还能有什么更好的选择。一所小小的房子，小小的厨房和卫生间，可以自己锁上的房门，没人要我们按时起床，穿衣，吃药……走出家门，来到另一种住脚，我们能奢望什么。

• 什么时候可以考虑去老人院看一看
• 老人的渴求：一扇能上锁的门
• 有没有一个真正像家的“老年之家”
• 如何平衡善意的保护和自立的尊严

第5章　更好的生活——抗击疗养院的三大瘟疫

厌倦感、孤独感和无助感，是疗养院的三大瘟疫，一位曾经的差生用两条狗、4只猫、100只长尾小鹦鹉、一片菜园和一个花园，向这三大瘟疫发起了猛攻。他成功了,疗养院的死亡率降低了15%。医学专业人士专注于修复健康，而不是心灵的滋养。但我们不要忘了，晚年生活的伊甸园里不能只有安全和保护，有价值的生活也是我们需要的。

• 绝望疗养院里的疯狂计划
• 用两条狗、4只猫、100只鸟发起的革命
• 修复健康，也需滋养心灵
• 生活中最好的事，就是能自己上厕所
• 战胜老年生活的无聊与无助

第6章　放手——什么时候努力医治，什么时候放弃治疗

如果你的心脏停搏，你希望做心脏复苏吗？你愿意采取如插管和机械通气这样的积极治疗吗？你愿意使用抗生素吗？如果不能自行进食，你愿意采取鼻饲或者静脉营养吗？在生命临近终点的时刻，我们和医生谈些什么呢？难道医生的职责不是让病人尽量多活，哪怕多一分钟、一秒钟也好？我们到底付钱让医生做什么？

• 大限来临该做什么
• 善终护理不是无所作为
• 100种治疗方法不一定能有一种有用
• 尽全力救治也许不是最正确的做法
• 临终讨论专家的话术
• 从医疗到照顾，从绝望到解脱

第7章　艰难的谈话——为迎接生命的终点谋求共识

我们来到了岔道口，我曾经目睹几十位病人经过同样的岔道口。父亲会逐渐全身瘫痪，严重的危机逼在眼前，艰难的谈话总要开始。如果瘫痪，他最担心什么？如果情况恶化，他有什么目标？他愿意做哪些取舍？这是我一生中问过的最艰难的问题。但是谈话之后，我们觉得如释重负，思路也清晰起来。

• 选择可以信任的医生
• 三种医患关系：家长型、资讯型、解释型
• 理解个人生命的有限性
• 少做一点也是一种帮助
• 艰难的谈话如何开始

第8章　勇气——最好的告别

父亲在生命的最后一天体验到的痛苦并不完全是身体上的。有时候他“浮出水面”，在意识最清楚的时候，听见我们的声音，他会露出微笑。然后他“完全上岸”了，意识到事情还没有结束，他本来希望已经全部消失的痛苦、焦虑仍然还在。他只有睡着的时候才是平静的。勇气是面对知道需要害怕什么或者希望什么时体现的力量，而智慧是审慎的力量。辅助生活比辅助死亡艰难得多，但是，它的可能性也好得多。

• 选择比风险计算更复杂
• 善终不是好死而是好好活到终点
• 和父亲最后的对话

尾声　三杯恒河水——思考死亡是为了活得更好

无论我们能够提供什么，我们的干预，以及由此带来的风险和牺牲，只有在满足病人个人生活的更大目标时，才具有合理性。一旦我们忘记这一点，我们就会造成极其残忍的痛苦；而如果我们记着这一点，那么，我们就能带来令人赞叹的好处。我从来没有想到，我作为医生，最有意义的体验会来自于帮助他人处理医学无能为力的问题。但是，无论是对于病人，还是朋友，抑或我爱之深切的父亲，概莫能外。

致谢

译者后记