图书:抑郁的团体认知行为治疗

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抑郁的团体认知行为治疗
抑郁的团体认知行为治疗.jpg
原作名A Group Cognitive Behavioural Therapy Program for Depression
作者
  • 黄天宝
译者张宁 / 王纯
出版社人民卫生出版社
出版日期2012年9月
装帧平装
页数159
定价33.00 元
ISBN9787117161855
中图法分类号R749.405
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《抑郁的团体认知行为治疗》是人民卫生出版社于2012年出版的图书，作者是[澳]黄天宝（Tian Po Oei）。本书主要就抑郁障碍的团体治疗原则和具体操作流程进行了详述，并结合具体的抑郁案例加以分析，对治疗的各个阶段的目标、时间安排、各种行为训练等操作进行了实例演示。

《抑郁的团体认知行为治疗(第4版)》旨在帮助患者关注自己的心理、情绪问题或认知、行为上的偏差，治疗人员对其付诸适当的干预措施。目的是让患者通过学习掌握新的认知行为技巧来增强自我症状的控制能力和情绪稳定性。在整个治疗过程中，患者应坚持积极参与和自助倾向的原则。CBT主要用来降低复发率，帮助患者提高生活质量。

引言
  • 团体规则
  • 抑郁的团体认知行为治疗
  • 期望的结果

第一次会谈

  • 介绍和团体规则
  • 治疗理念
  • 春季大扫除
  • 抑郁：类型和分型
  • 情绪三要素
  • 抑郁症的循证治疗
  • 认知行为治疗（CBT）
  • 认知，行为
  • 行为
  • 药物治疗
  • 改变的顺序
  • 第一次会谈——小结和建议
  • 家庭作业——第一次会谈

第二次会谈

  • 行为成分：行为活动
  • 安排活动
  • 愉快事件列表
  • 每天活动安排
  • 任务分级
  • 运动——开始做吧
  • 问题判别
  • 问题解决
  • 第二次会谈——小结和建议
  • 家庭作业——第二次会谈

第三次会谈

  • 认知
  • 自动思维（AT）
  • 练习——识别自己的自动思维
  • 认知歪曲
  • 图式
  • 认知三角和图式
  • 对抗负性自动思维
  • 过去、现在和未来
  • 认知重构记录
  • 第三次会谈——小结和建议
  • 家庭作业——第三次会谈
  • 每周想法记录

第四次会谈

  • 认知重构
  • 对抗思维
  • 座右铭
  • 挑战令人痛苦的自动思维
  • 情感反应等级
  • 行为实验
  • 第四次会谈——小结和建议
  • 家庭作业——第四次会谈

第五次会谈

  • 改变思维方式
  • 自动思维——以冰山做比喻
  • 发现你的核心信念
  • 垂直箭头技术
  • 垂直箭头技术的特征
  • 一些很常见却无益处的核心信念
  • 图式是如何存留下来的
  • 应对不可控事件
  • 正念
  • 第五次会谈——小结和建议
  • 家庭作业——第五次会谈

第六次会谈

  • 危险的心灵游戏：双亏游戏
  • 新的心灵游戏：双贏游戏
  • 改变不合理信念
  • 改变的策略
  • 写图式日记
  • 逻辑分析
  • 第六次会谈——小结和建议
  • 家庭作业——第六次会谈

第七次会谈

  • 平衡你的生活
  • 改变的过程：是的，我可以
  • 建立支持系统
  • 关系：认知的相互作用
  • 探索困难情绪
  • 愧疚
  • 愧疚管理
  • 权衡个人责任
  • 改变我们对不愉快事件的记忆
  • 记忆与心境
  • 第七次会谈——小结和建议
  • 家庭作业——第七次会谈

第八次会谈

  • 维持
  • 设定目标
  • 预防病情复发
  • 预防症状反复转变为病情复发
  • 心理健康的维持
  • 缓解抑郁的自助策略
  • 第八次会谈——小结和建议
  • 家庭作业——第八次会谈

附录

  • 早期的不适应图式
  • 愤怒

阅读书目

参考文献

作者出版书目

认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy）

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