《慢慢来》是中国轻工业出版社于2022年出版的图书，作者是【瑞典】托马斯·奥尔松（Thomas Ohlsson）。
瑞典心理学家托马斯·奥尔松在本书中对他40多年来学习和从事心理学研究和心理治疗的丰富经验，尤其是他个人对于沟通分析心理治疗的理解和理论探索，以及他30多年来在中国从事的培训实践，进行了回顾和总结。本书的一大特色是，托马斯老师怀着对中国文化的热情与好奇，带着读者走进了他所看到的世界，一个中西方文化相互学习、相互交融的有趣的世界，讲述了一个西方理论与中国智慧交相辉映的沟通分析的故事。处在职业发展不同阶段的心理咨询师和治疗师，都可从托马斯老师诚挚的分享与传授中获益良多。
托马斯·奥尔松 （Thomas Ohlsson）
中文名是欧嘉瑞。瑞典执业心理治疗师和临床心理学家，其个人执业生涯始于1975年。他拥有心理学和心理治疗硕士学位，且在瑞典隆德大学获得了中文学士学位，并于2001年获得心理学博士学位。他的研究方向是在治疗性社区中将沟通分析心理治疗运用于重度吸毒成瘾者。
在1964—1965年和1975年两度赴美深造后，他开始了作为一名沟通分析治疗师的先驱性工作。1984年，他正式成为国际沟通分析协会的沟通分析教师及督导师。1971年，婚后的托马斯成了一个马来西亚华裔家庭的一员，从此多了许多新身份—丈夫、父亲和祖父。在美国和中国的生活使得母语为瑞典语的他成为东西方文化间的一座桥梁。自1987年以来，他多次来到中国，将沟通分析作为一种治疗方法介绍到中文世界；这也让这位欧洲心理学家在中国文化中学习的时间远超他在美国文化中学习的时间。他认为，人类的心理在不同的文化中是相通的，世界各地的人们要过上美好的生活所需要的经历是相同的。他已经撰写了6本书，其中3本的简体中文版已经出版。
第二章 托马斯老师是谁？
第三章 治疗：何为好的心理治疗？
第四章 理论：TA的新基础——心理人与科学发展
第五章 治疗：治疗合约
第六章 理论：自我状态再审视
第七章 理论：脚本与文化
第八章 治疗：再决定
第九章 理论：愤怒的男性和女性、吸毒者与追求快乐者
第十章 治疗：给TA新手治疗师的建议
第十一章 理论：TA研究与TA的能量“黑洞”（TA的本质）
第十二章 治疗：结束
附录一 生活治疗研究所和中国沟通分析协会2018年的培训项目
附录二 部分学员的TA项目
附录三 生活治疗研究所的脚本问卷
