图书:情感智商

情感智商
作者	[美] 丹尼尔·戈尔曼
译者	耿文秀 / 查波
出版社	上海科学技术出版社
出版日期	1997年8月
装帧	平装
页数	333
定价	24.00 元
ISBN	9787532345045
中图法分类号	B842.6
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《情感智商》是上海科学技术出版社于1997年出版的图书，作者是[美]丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）。本书通过大量的案例与实验向读者介绍了情商的概念、研究以及应用。

内容简介

目录

在当今时代，情感智商的重要性绝不逊于智商，它是理性与感性的平衡器。徒有智能而心灵贫乏，则无法适应这个纷繁多变的社会。归根结底，心灵与头脑是缺一不可的。

今天，情感智商之所以受到如此重视，全靠神经科学的发展。神经科学的研究结果令人振奋：只要我们注意系统地培养情感智能——提高自觉意识、控制情绪低潮、保持乐观心态、不断自我激励、增强移情和同情心——那么，未来必定充满希望。

前言　亚里士多德的挑战

• 为何现在来探讨这个问题
• 心灵之旅

第一部分　情绪中枢

第一章　情绪的功能

• 激情淹没理性
• 冲动行为
• 大脑的成长

第二章　“情绪短路”的解剖学

• 激情之源
• 神经警报网
• 情绪前哨
• 情绪记忆专家
• 不合时宜的神经警报
• 急速却又轻率的情绪
• 情绪管理员
• 理智与情感的调谐

第二部分　情感智商的意涵

第三章　智人的愚行

• 情感智商与命运
• 另一种智能
• “斯波克”与“戴塔”：认知不足以应对之时
• 情绪可能聪明吗？
• 纯粹IQ型与纯粹EQ型

第四章　认识你自己

• 热血沸腾或槁木死灰
• 麻木不仁者
• 赞美自我的内在感受
• 探索无意识

第五章　激情的奴隶

• 剖析愤怒
• 纾缓焦虑：我究竟担心什么
• 摆脱抑郁
• 镇定者：拒绝悲观

第六章　统揽全局的能力倾向

• 控制冲动：糖果试验
• 心情差，思考差
• 潘多拉盒子与希望
• 乐观：巨大的动力
• 神驰：颠峰状态下的神经生理
• 学习与神驰：教育的新模式

第七章　移情之源

• 移情的展开
• 母子情绪的互动
• 情感失调的代价
• 从神经病学看移情
• 移情与伦理学：利他主义之源
• 移情缺乏与犯罪

第八章　社会交往技能

• 展示情感
• 富于表现力与情绪感染力
• 基本的社会智能
• 社交变色龙
• 社交无能
• “我们讨厌你”
• 情感智商的辉煌展现

第三部分　情感智商的应用

第九章　欢喜冤家

• 婚姻的童年根蒂
• 婚姻冲突的怪圈
• 有害的想法
• 情绪决堤：婚姻的灾难
• 男人：外强中干
• 琴瑟和谐的良言
• 争吵的艺术

第十章　用“心”管理

• 批评的艺术
• 多元与宽容
• 组织技能与集体情感智商

第十一章　精神与治疗

• 人的精神：情绪怎样影响健康
• 有害情绪：来自临床的数据
• 积极情绪对医疗的影响
• 让情感智商介入到医疗护理中
• 走向注重关怀的医学

第四部分　机会之窗

第十二章　家庭的熏陶

• 情感的发端
• 奠定情感智商的基础
• 流氓小霸王的养成
• 虐待：将移情一扫而光

第十三章　心理创伤与情感再学习

• 盘根错节的恐惧记忆
• 创伤后应激异常
• 情感再学习
• 情绪中枢的再教育
• 情感再学习与创伤愈合
• 心理治疗就是情感再教育
• 第十四章　气质不是命中注定的
• 胆怯的神经化学
• 无忧无虑：乐观的气质调
• 教兴奋过度的杏仁核
• 童年：情感学习的黄金时期
• 行为治疗的契机

第五部分　情感教育

第十五章　情感文盲的代价

• 情绪不适
• 驯服攻击性
• 流氓小霸王矫治学校
• 预防抑郁
• 忧郁的年代
• 抑郁的历程
• 抑郁的思维方式
• 阻断抑郁
• 饮食失常
• 孤独：辍学的原因
• 指导交友
• 酗酒与吸毒
• 不再宣战：彻底的干预途径

第十六章　情感教育

• 合作训练
• 争论焦点
• 事后分析：一场没有打起来的架
• 日常烦恼
• 情感技能的启蒙
• 贫民区的情感教育
• 隐藏的情感教育
• 情绪发展进程
• 循序渐进
• 情感教育的干预功能
• 学校功能的重新定位
• 学校教育使命的扩大
• 情感教育效果如何？
• 人格、道德和民主
• 结束语

附录一　什么是情绪

附录二　情绪心理的特征

附录三　恐惧的神经机制

附录四　“格兰特基金会”青少年干预教育的主要内容

附录五　“自我科学”的课程

附录六　社会和情感学习的效果