图书:心理体能的刻意练习手册

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心理体能的刻意练习手册
心理体能的刻意练习手册:掌握心理治疗的内在技能.jpg
副标题掌握心理治疗的内在技能
原作名Mastering the inner skills of psychotherapy: a deliberate practice manual
作者
译者王建玉
出版社中国轻工业出版社
出品方万千心理
出版日期2022年6月
装帧平装
页数184
定价68.00 元
ISBN9787518437887
中图法分类号R749.055-62
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心理体能的刻意练习手册》是中国轻工业出版社于2022年出版的图书,作者是【美】托尼·罗斯莫尼尔(Tony Rousmaniere)。本书是提高心理治疗师的心理体能的实用型操作手册。书中对练习的原理、方法、实施步骤和个性化定制方案有着详细而生动的说明,并提供了相应的练习资源,对处在各个发展阶段的心理治疗从业者都具有指导意义。主要内容包括:培训计划、用于刻意练习的练习等。

手册共有五个部分:

第一部分介绍了心理体能的刻意练习训练计划、训练原则、训练安全指南。

第二部分提供了前三个刻意练习的训练。这些练习既适合新手治疗师,也适合资深治疗师。

第三部分提供了三个进阶型刻意练习的训练。它们也适合所有的治疗师,但需要先完成第二部分的练习。

第四部分深入探讨训练策略,强化刻意练习。

第五部分提供与刻意练习相关的资源。

刻意练习针对的是练习者个人的薄弱环节,因而具有高度的个体差异,这一点在心理治疗领域亦是如此。在练习的编排设计中,针对每个练习,作者展示了如何挑选练习材料——视频刺激,如何根据自己的想法和情绪、身体反应、冲动来判断视频刺激的强度是否适中,如何循序渐进地安排练习,练习过程中产生的种种想法、情绪和感受如何理解和应对,等等。通过6个练习,我们将最终学会量身定做自己的刻意练习。

托尼·罗斯莫尼尔(Tony Rousmaniere)

美国华盛顿大学临床心理方向的教员,西雅图一家私人诊所的所有者,《心理治疗师的刻意练习》的作者;他管理着关于刻意练习的临床培训网站,并为世界各地的临床医生们提供工作坊、网络研讨会、高级临床培训和督导;2018年,他被美国心理治疗促进会(SAP)授予早期职业奖。

第一部分 培训计划

第一章 导言

第二章 一个案例

第三章 心理体能

第四章 刻意练习的刺激物

第五章 培训原则

第六章 训练安全


第二部分 用于刻意练习的练习

第七章 练习1:观察你对令人不适的心理刺激物的反应

第八章 练习2:更准确地控制你的注意力

第九章 练习3:观察你自己的反应的同时,帮助来访者参与到治疗过程中


第三部分 进阶水平的刻意练习

第十章 练习4:自我恢复练习

第十一章 练习5:使用难易交替训练,发展你对特定刺激的心理体能

第十二章 练习6:量身定做你自己的刻意练习


第四部分 训练策略

第十三章 追踪你的进步

第十四章 常见挑战和解决方案

第十五章 治疗师的个人发展

第十六章 展望


第五部分 资源

附录A 刻意练习记录表

附录B 定制刻意练习表

附录C 视频范例

参考文献