图书:幸福的真意

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幸福的真意
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原作名Flow: The Psychology of Optimal Experience
作者
译者张定绮
出版社中信出版社
出版日期2009年1月
装帧平装
页数319
定价25.00 元
ISBN9787508614052
中图法分类号B82-49
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《幸福的真意》是中信出版社于2009年出版的图书，作者是【美】米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）。

《幸福的真意》作者投入四分之一世纪的时间，钻研人类深邃的喜乐经验，凭借丰富的学养，揭开快乐的真相，使人们重获内心和谐与幸福满足。借由书中的启发，人人都可以通过内在的省思，提升日常生活经验的层次，享受超越自我、得意人生的狂喜。今天，“不快乐”的文明病日益猖獗，你是否发现许多人终生盲目追求，幸福仍像抓不住的青鸟？

人生只有一次，没有人希望自己活得浑浑噩噩。但是，若想活出生命的真意，享受神采飞扬、意气风发的生活，就必须依靠自己把握方向，不为外力所控，充分利用时间与潜能，发挥个人特质，并与宇宙万物相契合。

序一　听见喜悦的声音.

序二　快乐需要用心学习


第一章　新快乐·心快乐

  • 追寻幸福的青鸟
  • 领航一段幸福之旅
  • 人类不满的根源
  • 文化的后盾
  • 善用经验
  • 解放意识

第二章　意识，快乐泉源

  • 意识的内涵
  • 意识的极限
  • 无价的资源
  • 关于自我
  • 精神能趋疲
  • 意识井然有序
  • 自我的成长

第三章　欢喜三味

  • 享乐与乐趣
  • 体验乐趣的要素
  • 目标不假外求

第四章　快乐心流何处寻？

  • 心流活动
  • 心流与文化
  • 自得其乐的性格
  • 在困顿中体验心流

第五章　感官之乐

  • 挑战体能的极限
  • “动”的乐趣
  • 爱到最高点
  • 控制的最高境界
  • 视觉之乐
  • 聆听喜乐的乐音
  • 美食乐无穷

第六章　知性之乐

  • 身体与心灵相辅相成
  • 记忆：科学之母
  • 心灵游戏
  • 文字的游戏
  • 挖掘历史宝藏
  • 科学的兴味
  • 爱智之学
  • 业余与专业

第七章　工作之乐

  • 乐在工作
  • 乐趣盎然的工作
  • 工作与休闲
  • 莫虚度闲暇光阴

第八章　独乐？众乐？

  • 微妙的人际关系
  • 难耐寂寞之苦
  • 驯服孤独
  • 天伦之乐
  • 胸怀大我

第九章　改谱命运交响曲

  • 扭转悲剧
  • 纾解压力
  • 化腐朽为神奇
  • 培养自得其乐的性格

第十章　再创人生真谛

  • 何谓意义？
  • 培养方向感
  • 下定决心
  • 重获内心和谐
  • 一贯的人生主题
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