图书:幸福的真意

幸福的真意
原作名	Flow: The Psychology of Optimal Experience
作者	[美] 米哈里·契克森米哈赖
译者	张定绮
出版社	中信出版社
出版日期	2009年1月
装帧	平装
页数	319
定价	25.00 元
ISBN	9787508614052
中图法分类号	B82-49
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《幸福的真意》是中信出版社于2009年出版的图书，作者是【美】米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）。

内容简介

目录

《幸福的真意》作者投入四分之一世纪的时间，钻研人类深邃的喜乐经验，凭借丰富的学养，揭开快乐的真相，使人们重获内心和谐与幸福满足。借由书中的启发，人人都可以通过内在的省思，提升日常生活经验的层次，享受超越自我、得意人生的狂喜。今天，“不快乐”的文明病日益猖獗，你是否发现许多人终生盲目追求，幸福仍像抓不住的青鸟？

人生只有一次，没有人希望自己活得浑浑噩噩。但是，若想活出生命的真意，享受神采飞扬、意气风发的生活，就必须依靠自己把握方向，不为外力所控，充分利用时间与潜能，发挥个人特质，并与宇宙万物相契合。

序一　听见喜悦的声音.

序二　快乐需要用心学习

第一章　新快乐·心快乐

• 追寻幸福的青鸟
• 领航一段幸福之旅
• 人类不满的根源
• 文化的后盾
• 善用经验
• 解放意识

第二章　意识，快乐泉源

• 意识的内涵
• 意识的极限
• 无价的资源
• 关于自我
• 精神能趋疲
• 意识井然有序
• 自我的成长

第三章　欢喜三味

• 享乐与乐趣
• 体验乐趣的要素
• 目标不假外求

第四章　快乐心流何处寻？

• 心流活动
• 心流与文化
• 自得其乐的性格
• 在困顿中体验心流

第五章　感官之乐

• 挑战体能的极限
• “动”的乐趣
• 爱到最高点
• 控制的最高境界
• 视觉之乐
• 聆听喜乐的乐音
• 美食乐无穷

第六章　知性之乐

• 身体与心灵相辅相成
• 记忆：科学之母
• 心灵游戏
• 文字的游戏
• 挖掘历史宝藏
• 科学的兴味
• 爱智之学
• 业余与专业

第七章　工作之乐

• 乐在工作
• 乐趣盎然的工作
• 工作与休闲
• 莫虚度闲暇光阴

第八章　独乐？众乐？

• 微妙的人际关系
• 难耐寂寞之苦
• 驯服孤独
• 天伦之乐
• 胸怀大我

第九章　改谱命运交响曲

• 扭转悲剧
• 纾解压力
• 化腐朽为神奇
• 培养自得其乐的性格

第十章　再创人生真谛

• 何谓意义？
• 培养方向感
• 下定决心
• 重获内心和谐
• 一贯的人生主题