图书:幸福之源

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幸福之源
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副标题国际权威心理学家对幸福的最新解读
作者
  • 斯特凡·克莱因
译者方霞
出版社中信出版社
出版日期2007年1月
装帧平装
页数224
定价30.00 元
ISBN9787508607535
中图法分类号B82-49
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《幸福之源》是中信出版社于2007年出版的图书，作者是[德]斯特凡·克莱因。在这本畅销德国的幸福之书中，你会了解到爱与性、富裕与工作，认识与幸福相关的种种情绪产生的原因及其控制之道，在作者生动的科学分析与对心理的阐述中，最终找到获得幸福的方法。

为什么别人总是比自己更幸福？为什么我们会被诱惑？为什么我们需要给予和索取？与幸福相关的一切谜底，将在本书中一一解开。在国际权威心理学家斯特凡?克莱因的引导下，你将游走于世界顶尖的科学研究实验室，体验一次特殊的发现之旅，找到幸福的发源地：我们自己。

产生幸福感的条件与遗传有关。但天生不容易快乐起来的人，可以学着在脑中设定“快乐程序”。

学习新事物会引发幸福感。但脑子很容易习惯新事物，一旦习惯，就会僵在不快乐的状态中。

身体和精神上的幸福感是密不可分的。

积极比游手好闲更能让人幸福。

一颗清醒的心会提高幸福感，即使它只是在观察。

长久的不快乐是因为脑子充斥了太长时间的负面情绪。不幸福的人是因为他不愿意学习幸福。

在这本畅销德国的幸福之书中，你会了解到爱与性、富裕与工作，认识与幸福相关的种种情绪产生的原因及其控制之道，在作者生动的科学分析与对心理的阐述中，最终找到获得幸福的方法。

想幸福就会幸福，只要你行动！

第一部分　幸福是什么

第一章　微笑的秘密

  • 石器时代的表情
  • 美妙的“杜兴微笑”
  • 幸福源于躯体
  • 美好感觉的产生
  • 无法了解的内部系统
  • 艾奥瓦纸牌游戏
  • 来自内心世界的图像
  • 微笑能使人愉快吗

第二章　好感觉是指南针

  • 感觉让我们灵活
  • 埃里欧特的失败
  • 偏爱悲剧
  • 为什么没有无偿的幸福

第三章　幸福开关

  • 双重意义的感觉
  • 喜悦和痛苦的电路
  • 右侧——不幸，左侧——幸福
  • 积极感觉和消极感觉
  • 巧克力甜饼的功效
  • 断开生气和愤怒的电路
  • 排放蒸汽无济于事
  • 星期天的孩子
  • 有一种幸福基因吗
  • 基因不是命运

第四章　脑的学习之道

  • 通向新感觉的路
  • 世界出现在脑中
  • 哲学家的培训
  • 巴甫洛夫的狗
  • 看得见的神经元生长
  • 停车场问题
  • 盲人的触觉
  • 脑中的青春不老泉
  • 脑是一座花园
  • 少壮不努力，老大徒伤悲
  • 东方智慧
  • 幸福的愿望
第二部分　激情与幸福

第五章　情绪，古老的存在

  • 感觉的进化
  • 脑扩展的三级阶梯
  • 和谐的乐队
  • 激情地生活

第六章　渴望，永远追求更多

  • 推动我们的元素
  • 脑中的接力赛
  • 对事前喜悦的赞美
  • 兴趣使人聪明
  • 追求更多
  • 柯立芝效应
  • 卡萨诺瓦的秘密
  • 喜新的瘾
  • 小礼物的激励作用
  • 幸福和理智兼得

第七章　享受，心醉神迷的时刻

  • 精神快感的信息
  • 拥抱全世界
  • 好味道，享受的起源
  • 抚摸的刺激
  • 和谐之路
  • 当疼痛减轻时
  • 幸福感觉的跷跷板

第八章　欲望，无止境的嗜好

  • 没有目的的驱动
  • 拉斯韦加斯原则
  • 兴趣，杀人狂
  • 我们怎样被诱惑
  • 什么样的人会上瘾
  • 逃不出的魔鬼圈

第九章　爱情，从服下灵药到诞生结晶

  • 爱情的灵丹妙药
  • 女人脑，男人脑
  • 性欲怎样传递到大脑
  • 要爱，不要战争
  • 爱是否上瘾
  • 母爱的幸福　孩子：喜悦和压力

第十章　友谊，亲近知己的温暖

  • 有朋友，活得长
  • 害怕被遗弃
  • 因为安全而幸福
  • 给予和索取
  • 达维德的记忆

第十一章　激情使用手册

  • 懒惰使人悲哀
  • 不需要运动，只要威士忌和雪茄
  • 我要得到一切，并要马上得到，在我最后一个梦想化为泡影之前
  • 变换口味带来喜悦　美丽在观察家的眼睛里
  • 强者最孤独
  • 宁可独处，也不要一个糟糕的社交圈
  • 女人没有丈夫，就像鱼儿没有水
第三部分　幸福的战略

第十二章　战胜阴影

  • 一个危险的节能程序
  • 学会的无助
  • 解剖不幸
  • 痛苦是怎样白发产生的
  • 坏情绪的不良影响
  • 治疗不幸的药丸
  • 从抑郁中走出来
  • 重新启动大脑
  • 摆脱抑郁
  • 鲁滨逊疗法
  • 白行车的辅助轮

第十三章　认识脑的圈套

  • 圈套一：自欺欺人
  • 圈套二：不恰当的时刻
  • 圈套三：错误的期待
  • 圈套四：斜视和攀比
  • 圈套五：嫉妒
  • 圈套六：金钱与虚荣心
  • 出路：认识你自己
  • 幸福日记

第十四章　陶醉时刻

  • 水上散步
  • 知觉的兴趣
  • 如果时间静止
  • 太容易和太困难一样糟糕
  • 流动的秘密
  • 苦思冥想的境界
第四部分　幸福的社会

第十五章　幸福的神奇三角

  • 绝境中的政治
  • 一个值得称道的地方
  • 身体，幸福的传感器
  • 关于金钱和幸福的谬论
  • 罗塞托的改变
  • 团结的保护伞
  • 出于自私的参与
  • 市民意识建立在信任之上
  • 慢镜头中的生活
  • 毁灭的原因
  • 自主的恩赐
  • 民主带来幸福
  • 幸福的神奇三角

跋　60亿条通往幸福的大道

致谢
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