图书:别把烦恼带回家

别把烦恼带回家
副标题	心理治疗师的自我关怀指南
原作名	Leaving It at the Office: A Guide to Psychotherapist Self-care
作者	John C. Norcross James D. Guy
译者	蔡丹 / 朱愉
出版社	中国轻工业出版社
出品方	万千心理
出版日期	2009年5月
装帧	平装
页数	264
定价	32.00 元
ISBN	9787501968763
中图法分类号	R749.055
0.00 (0票)
创建笔记

《别把烦恼带回家》是中国轻工业出版社于2009年出版的图书，作者是[美]John C. Norcross、[美]James D. Guy。本书共分十二章，内容包括：心理治疗师的个人价值；回顾回报；认识危害；关注身体；扶持关系；设定界限；认知重建；维持健康驿站等。

内容简介

目录

《别把烦恼带回家》，远远不只是一本献给心理咨询工作者的书，更是一本帮助所有人成长的自我关怀指南。 本书两位作者都是“自我关怀”的专家，在繁忙的本职工作外，还兼任自已的咨询师。其中一位作者（J.D.Gy）还是四个孩子的父亲。在作者多年探索与切身感受下，本书为你呈现了12种自我关怀的策略。这些策略的目的只有一个，让你享受工作与生活！

第一章　心理治疗师的个人价值

• 科学与实践的融合
• 个体与环境的结合
• 逆势而行
• 自我关怀的伦理需要
• 自我关怀中的悖论
• 关于心理治疗师自我关怀的研究
• 第一步，自我意识与自我监控
• 把自我关怀当做头等大事

第二章　回顾回报

• 办公室里获得的回报
• 办公室外获得的回报
• 内化回报重新定位

第三章　认识危害

• 空间隔离
• 情感孤立
• 患者行为
• 工作环境
• 治疗关系
• 心理健康的产业化
• 心理治疗师个人固有的危害
• 职业倦怠
• 应对危害

第四章　关注身体

• 睡眠
• 身体休息
• 营养和水合作用
• 身体锻炼
• 人际接触
• 小结

第五章　扶持关系

• 办公室里的扶持关系
• 办公室外的扶持关系
• 小结

第六章　设定界限

• 设定办公室里的界限
• 设定办公室外的界限
• 小结

第七章　认知重建

• 自我监控
• 治疗师的5项错误的“必须”认知
• 错误认知
• 反移情管理
• 小结

第八章　维持健康驿站

• 不健康的逃避方式
• 办公室里的健康驿站
• 办公室外的健康驿站
• 一个学院派的警告
• 小结

第九章　营造充满活力的环境

• 物理环境
• 感官意识
• 工作的安全性
• 业务支持
• 行为分界
• 社会机构的业务工作
• 我将何去何从？
• 让自我关怀在工作狂世界中占有一席之地
• 自我关怀系统
• 小结

第十章　接受个人治疗

• 术语界定
• 个人治疗的目标
• 个人治疗是如何提高临床治疗效果的
• 个人治疗的效果
• 实践自我关怀
• 小结

第十一章　塑造咨询师的精神与使命感

• 办公室里的信仰
• 办公室外的信仰
• 小结

第十二章　培养创造与成长

• 创造性
• 多样性
• 成长性
• 临别箴言
• 告别
• 结语