《内心的隐秘角落》是中国人民大学出版社于2021年出版的图书,作者是(澳)史蒂夫·艾伦(Steve Ellen)、(澳)凯瑟琳·德韦尼(Catherine Deveny)。
你如何才能成为自己的心理健康专家?精神科医生史蒂夫·艾伦和喜剧演员凯瑟琳·德韦尼将联手为你揭开神秘的心理健康世界。他们为读者提供了一个内行人的视角,分享了自己和精神疾病作斗争的经验,并“解禁”了一些关于精神疾病诊断和治疗的专业知识。他们二人以生动幽默的笔触,使我们对精神疾病能有一个全新的认识,颠覆我们对于精神疾病患者的刻板印象。通过阅读本书,我们能够了解到:关于精神疾病,我们目前都知道些什么?哪些方面又是我们所不了解的?我们如何得到帮助?究竟什么治疗方法对我们自己是有用的? 这是一本既有深度又有趣味性的精神疾病诊疗指南,详细介绍了抑郁障碍、焦虑障碍、人格障碍、精神分裂症、物质成瘾等精神健康问题。对任何患有或可能患有精神疾病的人来说,这本书都可以对他们有所帮助。它打破了人们在精神健康方面的禁忌,就如何帮助精神障碍患者战胜各类精神障碍、健康乐观地生活提出了切实可行的建议,并且对精神疾病患者的去污名化也起到了一定的积极作用。
第1章 走进精神障碍的世界
第2章 哪些因素会导致我们偏离精神正轨
第3章 精神状态恶化到什么程度才需要治疗
第4章 忐忑不安的第一次问诊
第5章 现身说法:我们是如何战胜精神疾病的
第二部分 心理问题自查
第6章 抑郁:生活是一种煎熬
第7章 焦虑:每天都在担心天塌下来
第8章 精神病性障碍:史上最难处理的心理问题
第9章 成瘾:根本停不下来
第10章 如何帮助一个有自杀倾向的人
第11章 进食障碍:厌食vs暴食
第12章 人格障碍:你以为自己心中的自己就是真实的自己吗
第13章 心身障碍:生理疾病,更是心理疾病
第14章 折翼的精灵:儿童和青少年心理健康问题
第15章 脑功能障碍≠“无期徒刑”
第三部分 战胜精神疾病
第16章 人类攻克精神病学难题的历史
第17章 迈出心理自救第一步
第18章 让患者受益的心理治疗
第19章 药物治疗的利与弊
第20章 物理治疗的“黑历史”
第21章 自愈的本能: 做自己的心理治疗师