图书:克服焦虑

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克服焦虑
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作者
译者陈瑛
出版社生活·读书·新知三联书店
出版日期2003年1月
装帧平装
页数237
定价15.80 元
系列精神健康系列
ISBN9787108018106
中图法分类号R749.705
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《克服焦虑》是生活·读书·新知三联书店于2003年出版的图书，作者是[瑞士]维雷娜·卡斯特（Verena Kast）。本书分为“焦虑的原动力：存在主义哲学的理解”、“焦虑面面观”、“焦虑性障碍”、“关系焦虑”、“焦虑的象征”、“勇敢地面对焦虑”六部分。

本书分为“焦虑的原动力：存在主义哲学的理解”、“焦虑面面观”、“焦虑性障碍”、“关系焦虑”、“焦虑的象征”、“勇敢地面对焦虑”六部分。

导言　焦虑与焦虑的克服
  • 焦虑性幻想：对我们的自我认识的影响
  • 焦虑的引发因素：威胁与危险
  • 焦虑的表达：焦虑是如何表现出来的
  • 焦虑的克服：我们如何对付焦虑
  • 焦虑的情绪场：希望的对极

一、焦虑的原动力：存在主义哲学的理解

  • 克尔恺郭尔：呼唤无限
  • 海德格尔：焦虑的心境
  • 结论：面对焦虑的勇气

二、焦虑面面观

  • 紧张：放松的可能性
  • 不确定性：获得新的确定性
  • 价值受到威胁：寻找新的安全感
  • 无助：加强自己的权能
  • 一贯的焦虑特性与当前的焦虑状态
  • 逃遁、回避策略和调整
  • 反恐怖行为：否认焦虑的勇气
  • 危险控制：产生二级焦虑
  • 魔法方式：及其作用
  • 完善自我同一性
    • 转折阶段及其规律
  • 焦虑与愤怒：暴力螺旋线
  • 用克服机制来控制焦虑
    • 投射与黑暗焦虑
    • 心理内部、人际和心身防御札制的交叉作用
    • 防御机制的附带益处
  • 焦虑发展的烙印情境
    • 自我形成以及分离焦虑：脱离及目我意识形成阶段
    • 独立性和关系能力的发展：目标恒定性的意义
    • 尝试世界：亲近对象的控制作用

三、焦虑性障碍

  • 强迫症
  • 强迫结构性
  • 惊恐障碍
    • 广泛性焦虑
    • 惊恐发作与惊恐障碍
    • 惊恐障碍的发生、表观和发展
  • 心脏病恐怖症：安全意愿与分离意愿
  • 恐怖性心理结构
  • 创伤性焦虑和创伤后应激障碍
    • 创伤处理
    • 如果创伤得下列解决：创伤后应激障碍
  • 惊恐障碍的治疗

四、关系焦虑

  • 损失焦虑及其背后的价值观
  • 分离焦虑：隐蔽的攻击性
  • 亲近焦虑：动力与出路
  • 对失去自我的焦虑
  • 分离攻击表现为粗暴的力量
  • 分离攻击表现为冷漠
  • 日常生活中失望的根源
  • 性：在安全与焦虑之间
  • 对爱情的炽热性的焦虑
  • 对于失去爱情炽热性的焦虑

五、焦虑的象征

  • 焦虑梦
  • 威胁与梦中主体的能力
    • 受到限制：争取空间
    • 受到袭击：建立联系／交往
    • 受制于人：自决
  • 羞愧：维护自我形象
    • 被人识破：使自己变得捉摸不透
    • 失去自我：感知自我
    • 缺陷焦虑：接受缺陷
    • 良知焦虑：责任感
    • 陌生形象：熟悉形象
    • 受到驱逐：建立关系
    • 迷途：辨别方向
    • 死亡焦虑：创造性
  • 助长焦虑的场景
  • 共同的焦虑象征
    • 蛇
    • 血
    • 黑暗与“黑”水
    • 高处
  • 对梦中焦虑的处理
  • 噩梦
  • 童话：走出焦虑的路标

六、勇敢地面对焦虑

  • 我们迫切需要的是：镇静
致谢
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