图书:你体内的囤积欲

你体内的囤积欲
副标题	如何过上更快乐、更健康的整洁生活
原作名	The Hoarder in You
作者	罗宾·扎修
译者	王非
出版社	浙江大学出版社
出版日期	2013年11月
装帧	平装
页数	270
定价	35.00 元
ISBN	9787308122214
中图法分类号	TS976.3
评分
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《你体内的囤积欲》是浙江大学出版社于2013年出版的图书，作者是[美] 罗宾·扎修（Robin Zasio）。本书提供了切实可行的清理和整理建议，包括如何控制购买不需要的东西的情绪，可化杂乱为整齐有序的处理杂物的方法，以及创建一个组织系统来减少紧张感和焦虑感。

内容简介

目录

艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人、美国心理学联盟重要成员罗宾·扎修博士

总结20年囤积症治疗经验的唯一力作。

《纽约时报》、《出版人周刊》、果壳网编辑、《第一财经周刊》向“因囤积欲而受到杂乱困扰的你” 强烈推荐！

是不是有一些东西，你总想着某天可能会用到，但却从来没有或者很少派上用场？你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品？

忽然有一天，你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出，给你的生活造成了不便，也给你带来了不必要的压力：

满满的衣柜让你找不到一件急需的衣服；待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成；每一次的“先放着，以后再处理”总是伴随着自责和焦虑，而来自家人的指责则会引发争吵和不快。与此同时，那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖，现在不下手，将来需要的时候肯定后悔！”

于是，我们很容易就陷入囤积的陷阱：一边不理性地获取，一边又难以理性地舍弃。囤积不同于有选择性的收藏，它是我们杂乱生活的源头。在这本书里，你会遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人们。他们可能是你，也可能是你需要理解和帮助的朋友或家人。

你可能是一位严重的囤积者，也可能只是一位偶尔把东西摊成一堆的杂乱者。这本书将帮助你在囤积分级中找到自己的位置，知道自己为什么会以现在的方式生活，以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系，从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。

前言

第一章　集物狂、杂乱者和强迫性囤积者

第二章　物品之爱

第三章　“你爱你那堆东西超过爱我！”

第四章　在囤积程度分级中，找到你自己的位置

第五章　是时候负起责任了

第六章　获取的渴望——将自己从“游猎收集者”的状态里拖出来

第七章　清除杂物

第八章　一个房间一个房间地整理

第九章　让你的生活没有杂乱

致谢

附录A　强迫性囤积者的囤物种类调查问卷

附录B　罗宾医生的“爱生活”清单