《人生脚本》是中国轻工业出版社于2016年出版的图书，作者是[美]艾瑞克·伯恩（Eric Berne）。本书是沟通分析创始人伯恩最重要的著作，讲述人如何在年幼的时候“规划”了自己的人生脚本，又如何践行“失败者”的角色。
本书是沟通分析创始人伯恩最重要的著作，讲述人如何在年幼的时候“规划”了自己的人生脚本，又如何践行“失败者”的角色。伯恩与其他精神分析流派的不同主张是，心理治疗不应该仅仅是使人好受一点或是更适应一点，而是要彻底改变原有的脚本命运，活出真正成功和幸福的人生。他不仅帮助人们认识到自己的失败脚本，也帮助人们改写脚本，不再受其无形的约束。伯恩的写作风格和他的治疗一样，风趣幽默、又极犀利，使人欲罢不能。
你新认识了某个人。你说“你好”。对方也说“你好”。接下来你会说什么？你又会做什么？你会匆匆离去吗？你会主动交流吗？还只是等着？还是什么？
好吧，在本书中，艾瑞克·伯恩说，无论你接下来做了什么，都取决于你的“脚本”。你现在如何回应他人取决于你小时候做出了关于自己、关于他人以及关于世界的怎样的情感决定。脚本是关于你打算如何度过一生的计划。你制订这个计划时还只是个小孩子，它基于你当时对世界的了解。早年决定由你做出，在人生的后续阶段，你也可以根据需要改变这些决定，即改变你的脚本。
脚本是了解人类命运的重要概念。脚本可以解释为什么一个人终其一生都在努力，却仍旧无法感到满足；也可以解释另一个人为什么在人生中只是做了点小事，却感到相当欢喜。或者，为什么一个人很会与人打交道，而另一个人却备感孤独；为什么一个人在年老时适应良好，而另一个人却感到想跳下桥头，终结生命。
脚本的内涵相当深厚。本书是一本经典著作，因为脚本这个概念第一次在心理学及沟通分析领域被提出。
第一章 引言
第二章 沟通分析的基本原理
第三章 人类的命运
第四章 出生前的影响
第五章 早期发展
第六章 可塑年代
第七章 脚本装置
第八章 童年晚期
第九章 青春期
第十章 成熟与死亡
第十一章 脚本的类型
第十二章 典型的脚本
第十三章 灰姑娘辛德瑞拉
第十四章 脚本如何成为可能？
第十五章 脚本的传递
第十六章 准备阶段
第十七章 脚本迹象
第十八章 治疗中的脚本
第十九章 关键的干预
第二十章 三个个案历史
第二十一章 对脚本理论的反对
第二十二章 方法论的问题
第二十三章 脚本核查表
附录 说完“你好”后，你会说什么？
术语表
