图书:习得性无助：论抑郁、发展与死亡

来自心百科，心灵的百科全书
习得性无助
习得性无助：论抑郁、发展与死亡.jpg
副标题论抑郁、发展与死亡
原作名Helplessness:On Development,Depression and death
作者
  • 马丁·塞利格曼
译者李倩
出版社中国人民大学出版社
出版日期2020年7月
装帧平装
页数254
定价58.00 元
系列西方心理学大师经典译丛
ISBN9787300281674
中图法分类号B84
评分
0.00
(0票)

《习得性无助》是由中国人民大学出版社于2020年出版的图书，作者是[美]马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman)。本书结合实验与案例，揭示了悲观、屈服、童年挫折、决策恐惧、动机丧失乃至猝死背后的习得性无助。

“抑郁是一种常见的精神感冒，影响着我们所有人的生活。” 塞利格曼如是写道。但导致抑郁、焦虑和失败的痛苦情绪不会“凭空出现”。相反，正如塞利格曼论证的那样，这些普遍的精神障碍往往源于个体习得、强化与合理化的一种无助感。

这本经典之作结合实验与案例，揭示了悲观、屈服、童年挫折、决策恐惧、动机丧失乃至猝死背后的习得性无助。塞利格曼在书中有理有据地证明了抑郁的成人和儿童均可以“忘却”自身的无助，在一定程度上重获人生的控制权。

本书为塞利格曼的成名作，集中体现了作者作为一名心理学家的生命关怀使命。

再序

序


第一章 概述

  • 抑郁
  • 金牌女孩
  • 焦虑与不可预测性
  • 童年挫折
  • 心因性猝死


第二章 可控性

  • 自主反应
  • 反应独立与反应关联


第三章 实验研究

  • 无助削弱触发反应的动机
  • 无助破坏学习能力
  • 无助引发情绪障碍


第四章 理论：治疗与免疫

  • 理论陈述
  • 预防与治疗
  • 无助的限度
  • 替代学说
  • 无助的生理研究


第五章 抑郁

  • 抑郁的类型
  • 抑郁的习得性无助模型
  • 总结


第六章 焦虑与不可预测性

  • 不可预测性的定义
  • 焦虑与安全信号假说
  • 不可预测性与监测恐惧情绪
  • 胃溃疡
  • 对可预测性的偏好
  • 可预测性与可控性的关系
  • 系统脱敏与不可控性
  • 结论


第七章 情感发展与教育

  • 发展之舞
  • 母爱剥夺
  • 童年期、青少年期的可预测性与可控性


第八章 死亡

  • 动物无助致死
  • 人类无助致死
  • 结论


注释

参考文献

人名索引

主题索引
取自“https://wiki.mindseed.cn/index.php?title=图书:习得性无助：论抑郁、发展与死亡&oldid=26529”