图书:晚年优雅

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晚年优雅
晚年优雅.jpg
原作名Ageless Soul
作者
译者李荣
出版社北京联合出版公司
出版日期2019年8月
装帧平装
页数324
定价45.00 元
系列可以让你变得更好的心理学书
ISBN9787559631039
中图法分类号B84-49
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《晚年优雅》是北京联合出版公司于2019年出版的图书，作者是【美】托马斯·摩尔（Thomas Moore）。

如果说青春是一次豪赌，张扬，刺激，或者输，或者赢，那么晚年优雅就是绚烂之极归于平淡，但在这平淡中，可见生命的真淳。

每个人都会变老，但不是所有人都能变成窖藏的老酒，在时光中越发醇香。很多人的一生寡淡得如同一杯白水——他们经历过，但未成长过；他们生活过，却从未被生活触动过。这样变老仅仅是年龄的徒增，而非心智的成熟。

人除了肉身，还有灵魂，变老是对肉身的剥夺，却也是在淬炼灵魂。

优雅老去，就是让生活照进内心，遇见灵魂，在这个过程中，我们会回忆青春，但不追悔青春；会热爱生命，但不执着于生命，因为我们深知在生命的长河中，万物皆流。

序言


第一部分　老去只是一种人生仪式

第一章　变老的初体验

  • 飞逝的青春
  • 老去的阶段性
  • 优雅老去的各个阶段
  • 两位水暖工的故事
  • 无穷无尽的初体验

第二章　老去的身体，年轻的心灵

  • 男孩和年长男子
  • 青春复苏不期而至
  • 内心的飞行员
  • 内心的女孩
  • 潜移默化中变得年轻

第三章　人生的旅程

  • 冰冻点
  • 走出舒适区的自我
  • 优雅老去的过程
  • 人生旅程的转折点
  • 婚姻是一个人生仪式
  • 通向老年的旅程


第二部分　成熟老去，你会变得更深沉

第四章　忧郁：通向幸福之路

  • 土星系人
  • 忧郁应该是深色的
  • 与忧郁的相处之道
  • 忧郁和天分

第五章　加工提炼人生经历

  • 消化过去的经历
  • 至关重要的“原材料”
  • 如何处理具体的原材料
  • 发现经历蕴含的深意
  • 培养清晰而又深刻的自我感

第六章　晚年的维纳斯

  • 晚年时的鱼水之欢
  • 性生活是为了什么？
  • 生活是前戏
  • 愉悦有益身心健康
  • 性欲望代表生命力
  • 神话和浪漫
  • 性生活的超体验
  • 静谧的性体验
  • 成熟的性
  • 性感地老去


第三部分　优雅老去

第七章　疾病是启程仪式

  • 良药之魂
  • 灵魂病了，身体受累

第八章　好心的坏脾气老人：老年时的愤怒

  • 愤怒的意义
  • 你的愤怒也许有根源
  • 如何处理愤怒
  • 愤怒作为建设性力量
  • 愤怒是衍生情绪
  • 应对愤怒的老年人

第九章　玩，工作，退休

  • 不亦乐乎的工作和用心的玩
  • 充满灵魂的退休生活
  • 工作和退休：相辅相成


第四部分　拥抱未来

第十章　长者的角色

  • 长者为友
  • 承担起长者的角色
  • 祖父母的角色
  • 长者／作家
  • 长者的治愈力量
  • 如何成为一个长者
  • 长者的人格阴影面
  • 作为长者的喜悦

第十一章　精神遗产：留给后世的礼物

  • 拓展你的时间感
  • 留下和接受一份精神遗产
  • 精神承传
  • 每个人都有一份精神遗产
  • 遗产关乎后代
  • 造福后人是优雅老去的方法
  • 赎回人生

第十二章　晚年的孤独失落是找到自我的机会

  • 老年时的独居生活带来的孤独感
  • 孤独和独自一人
  • 适合反省的条件
  • 伯特·巴卡拉克的成熟之路
  • 化解孤独的方法
  • 内在人格部落


第五部分　晚年优雅的精神性

第十三章　友谊和共同体

  • 友谊和精神性
  • 交友处世之道
  • 被人看见的重要性
  • 嫉妒和羡慕
  • 如何爱自己
  • 有个性的多元化共同体
  • 在开阔的共同体中成为一个完整的人，优雅老去

第十四章　天使是个老人

  • 让灵性精神自然出现
  • 晚年时的精神性
  • 晚年时的精神性养成
  • 晚年时的个人精神性练习
  • 这世界需要精神性

第十五章　向死而生

  • 有生皆会老和有生皆会死
  • 无数的“小死”
  • 生命力和长寿
  • 临终前的心理准备
  • 哲学家的死亡哲学
  • 诗人和占星家

总结　顺其自然，晚年优雅

  • 如何告诉他人你的年龄
  • 圆中间的空心
  • 顺应天命
  • 修复分裂情结，收获优雅晚年
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