图书:改善情绪的正念疗法
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| 改善情绪的正念疗法 | |
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| 原作名 | The Mindful Way Through Depression |
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| 译者 | 谭洁清 |
| 出版社 | 中国人民大学出版社 |
| 出品方 | 湛庐文化 |
| 出版日期 | 2009年10月 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | 244 |
| 定价 | 39.80 元 |
| 系列 | 心视界 |
| ISBN | 9787300109213 |
| 中图法分类号 | R749.055 |
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《改善情绪的正念疗法》是中国人民大学出版社于2009年出版的图书，作者是[美]马克·威廉姆斯（Mark Willams）、[美]约翰·蒂斯代尔（John Teasdale）、[美]辛德尔·西格尔（Zindel Segal）和[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）。本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。