图书:父母话术训练手册/笔记

脑图

# 父母话术训练手册
## 什么是有助于孩子成长的语言
### 孩子的性格能够被周围大人的语言左右
#### 把积极的态度作为礼物送给孩子
- 你在正式场合总能发挥很好
- 你的发展空间还很大
- 你很优秀
- 有很多人支持你
- 你是个能干的孩子，你能做到
#### 什么是消极的态度
- 别磨磨蹭蹭，快点啊
- 我家孩子动作慢
- 以上话术可以改为：比平时动作快了/要是能在7:30之前吃完饭，妈妈会很高兴
### 交流的基础不是表扬而是鼓励
#### 表扬是好事还是对孩子的纵容
- 鼓励比表扬更重要
- 鼓励可以令人拥有能够克服困难的能力
#### 表扬与鼓励的区别
- 表扬时，人物之间是纵向的上下关系，鼓励则是一种横向关系
- 表扬注重结果，鼓励注重过程
- 表扬是对优点给予评价和赞赏，鼓励是给予对方克服困难的力量
#### 孩子知道自己的闪光点吗
#### 对孩子们提出的唯一要求
### 与孩子交流时要关注哪些方面
#### 先要关注做到的事
#### 关注过程
#### 关注理所应当的事
### 对话的种子埋藏于此
#### 要看到孩子做出的贡献、协助，并向他表达自己的心情
#### 指出孩子做出的贡献
- 你帮妈妈把盘子拿过来了，妈妈好开心/你把碗刷了，谢谢/谢谢你把衣服收回来了
- 我觉得你这部分做的特别棒/进步很大
- 虽然不喜欢胡萝卜，但还是吃了一口/比上次成绩进步/走路的姿势比之前好多了
#### 接受孩子的失败
- 没事吧？衣服没湿吧
- 有些遗憾
- 让我们一起想想，到下次考试前有什么事我们可以做的
#### 不要把孩子和别人做比较，要重视它自身的成长
- 和上次比，这个地方做的更好了
- 这方面有进步
#### 对孩子具体的行为作出反应
- 关注理所应当的行为，对他现在的行动做出回应。例如，在写作业时，说一句“写作业呢”，来表达我们在关注他，并知道他在努力
- 例如，“在为明天做准备呢”，“在练字呢"
### 要如何把握表扬、批评和忽视
#### 避免使用“真棒啊”、“好能干”、“真聪明”之类带有评论色彩的语言
#### 多使用“谢谢”“帮大忙了”“太开心了”之类表达心情的语言。例如，孩子整理打扫时，说“谢谢，帮了我大忙”，友善对待同学帮助同学时，说“好感人啊”
#### 批评也有技巧
- 训斥与批评的区别，1.训斥是以自我为中心，而批评是以对方为中心，2.训斥是出于家长的原因，批评是为对方着想，出于爱对方。
- 只有两种情况才需要批评：一是对人（包括自己）的身心造成了伤害；二是破坏了正常社会秩序，给别人造成了很大的麻烦。
#### 需要批评的情况并不多
#### 有助于孩子的批评方式
- 保持理性，谨慎用语，不要感情用事，使用过激语言。
- 态度坚决，不要让孩子看到你的犹豫。不能做的事就是不能做。
- 时间要短。不要絮絮叻叻说个不停，甚至翻旧日账，说与这次无关之事。
- 态度要严肃，要让孩子能看出这是你的底线，更不要开玩笑，也不需要照顾孩子的情绪。
- 批评只针对行为。不要说“你不行”等否定人格的话。
### 与孩子交流时最需要注意的地方
#### 语言与角色设定要匹配
- 每强调一次“不学习不行”，就相当于暗示孩子一次“你是个不好好学习的坏孩子”
- 说“你是个不好好学习的坏孩子”是因为家长潜意识已经认定了“我的孩子不爱学习”
## 与日常生活习惯相关的话说
### 日常生活习惯中遇到愁人情况时的话说
#### 为何孩子听不到你的催促
- “快点吃，你总是迟到，快点！”换成“吃完还要收拾，所以我7点半就把盘子撤了哦”“你要是在5分钟以内吃完的话，可就帮妈妈大忙了”
- “快点，准备上学去了！”换成“"7点前要做好上学准备，留出点时间会比较放心”
- “快点，不漱口、不洗手就不能吃零食”换成“回家先洗手，然后就能慢慢吃零食了”
#### 尽量减少禁止语与命令语的使用
- “不把玩具借给小朋友可不行”换成“能把玩具借给小朋友吗”
- “好不许那么说话”换成“说话要文明”“妈妈觉得这么说比较好”
- “不能在走廊里跑”换成“你知道跑来跑去会有什么后果吗”“在走廊里要慢慢走”
#### 父母的担心或不安会限制孩子的发展
- 当你相信孩子存在无限潜能时，你的担心就会自然而然的减少。
#### 信任孩子并给他时间，是助他萌生“勇气之芽”的肥料
- 信任与等待能够激发孩子潜能，其中的“等待”对成年人是一种修行。
#### 孩子是花的种子，每一朵都有自己的花期
- 我们眼前的孩子正处于“进行时”，而非“完成时”。
- 相信孩子并耐心等待+鼓励=激发孩子的潜能
#### 育儿目标
##### 育儿目标只有一个，就是让孩子“自立”，想让孩子自立，要注意三个方面
- 1.让孩子自己做决定
- 2.规矩要和孩子商量后一起制定
- 3.事情结束后让孩子说出体会
### 不管做什么总是拖拖拉拉，不紧不慢
#### 通过发怒让孩子停止做某事，就会形成不发怒孩子就不会停止的恶性循环。话术：马上就要到时间了。/看看表吧
#### 在玩游戏时，不遵守时间
- 和你说了好几遍了，还不停下来。我们可是规定好的，不能遵守时间的话，三天不能玩游戏哦。
#### 在做准备时，磨磨蹭蹭，出门时慢慢腾腾
- 动作能稍微快一些吗？这样别人会着急的。
#### 在吃饭时，很慢
- 到7点能吃饭吗？希望你在7点半以前能够吃完
##### 在回家时，比约定时间晚太多
- 有点晚了，爸爸妈妈很担心你。以后再回来晚的话，打个电话好吗？
#### 在睡觉时，迟迟不上床
- 到睡觉时间了，准备准备，进卧室吧
#### 用孩子可以理解的语言替换“快点”
- 给出具体时间，如“7点半以前能吃完吗？”“1分钟能换好衣服吗？预备——开始”
- 倒数计时，如“15秒内能把桌子周围收拾干净吗”（如果做到了要给予鼓励，“这么快就收拾得
- 通过游戏要素来表示时间，如“在这首歌曲结束前把房间打扫干净吧”）
### 丢三落四
#### 和孩子一起收拾书包这种事要做到何时为止
- 孩子的自立需要父母的支持，通过一步步的练习让孩子获得勇气。如：明天的东西准备好了吗？妈
妈和你一起确认一下好不好？
- “明天的东西准备好了吗？”“妈妈和你一起确认一下好吗？”
- “早上时间紧张，你也是手忙脚乱的吧？如果把准备时间放在晚上，你觉得怎么样？”
- 老师说你没把通知交回去，你这样妈妈很为难。我们一起想办法，以后尽量减少这种情况吧
- 你突然告诉我，我也很为难，如果家里有
### 如何对待孩子的失败
- 相比打破杯子这件事，家长更应该关注孩子帮忙做家务的行为。如：没事吧？/没伤到吧？/一定吓了一
跳，咱们一起收拾吧。
- 案例1.孩子把游戏磁盘弄丢了。话术：你把妈妈特意给你买的游戏磁盘弄丢了，妈妈好伤心，让我们想
一想，怎么才能不弄丢，好不好？
- 案例2.偷偷把朋友的东西放在兜里带回了家。话术：不能把别人的东西擅自拿回家！你这么做，是不是
有你自己的理由呢？告诉我好吗？
- 案例3.能去厕所时不去，想起来要去时已经憋不住了。话术：以后出门一定要上个厕所。
- 案例4.看图书馆的书看入迷了，不自觉地用笔做了标记。话术：看得太入迷，一不留神就画上线了，是吧？既然已经这样了，那也没办法，以后要多注意。这次要怎么解决呢？
### 从不帮忙做家务
#### 持续帮父母做家务能提升孩子的自信
- 要通过鼓励的方式让孩子感受到对家庭做的贡献，如果持续好几天都没有完成约定好的该做的家务，那就需要和孩子谈一谈了。话术：你能帮忙打扫卫生，真是帮了大忙了。
- 案例1.交代的事情兄弟俩互相推诿。话术：你们可以一起做啊！/轮流做。/自己做决定好吗？
- 案例2.每次让他做事情都一脸不情愿。话术：什么时候可以帮帮我呢？（你有时间吗？）
- 案例3.让孩子帮忙，她却说：每次都是我，为什么弟弟总是什么也不做？话术：因为哥哥每次都做得特别好，所以可能很多事就不自觉地想找你帮忙，对不起啊。现在可以帮妈妈个忙吗？
- 案例4.明明浇花的任务已经拜托给他，结果他好像忘了，花都枯萎了。话术：花都枯萎了。这些花很重要，所以妈妈很伤心。你觉得以后要怎样做才不会忘记浇花呢？
### 有些毛病，有些瞬间，真让人担心
#### 不要使用高压的说话方式。
- 要告诉孩子父母的困扰，并和孩子一起商量一个合适的时间安排。话术：7点了。/能去洗澡了吗？/马上就到洗澡的时间了。
- A.一提醒孩子，他就会生气。话术：。。。。。。
（无视他）
- B.打招呼的声音总是太小。话术：虽然声音小了点，但你已经能够和人打招呼了！如果声音不大的话，别人可能听不到。
- C.不和邻居或朋友的家人打招呼。话术：和人见了面要打招呼。这是很重要的礼节。
- D.如果不能做如他愿（想要的东西不给买）就会闹别扭。话术：今天不能买。（出门前一定要约定好“今天什么都不买”）
- E.“反正我也…”会说这样悲观的话。话术：这样啊，原来你这么想啊。妈妈可不这么认为。
- F.太挑食。话术：我们来练习一下，慢慢接受不爱吃的东西。
### 让孩子变得擅长整理物品的办法
#### 孩子整理不好物品的主要原因
- 1.东西过多
- 2.所需条件不具备（如没有计划或者放物品的容器）
- 3.不知道该如何整理
#### 话术
- 加把劲
- 越来越干净了
- 虽然不好整理，但你做的很棒
- 有什么妈妈可以帮忙的吗？
- 这里整理的特别干净，那边也能整理好吗？
- 再过5分钟就停下休息一下吧
- 比以前整理的要好了
- 整理小达人了
- 一干净，心情都变得特别好了
- 整理干净是不是心情也好了
- 你自己就做到了
- 今天宝贝特别努力的整理了东西，爸爸要看看吗？
- 有一点儿乱了，要不要收拾一下
- 太乱了，妈妈心里不舒服，你能帮妈妈收拾一下吗？
## 多与学习相关的话术
### 有让孩子远离学习困扰的话术吗
#### 事实上，所有的孩子都是爱学习的
- 学习=开心+获得新知识后的喜悦+有趣
#### 让孩子有干劲的鼓励方式
- 对孩子不能一味的否定，而是要看到他的优点并给予肯定，孩子在听到鼓励的话语后，心情会变好，会更加努力
#### 为孩子创造能够安心学习的环境
##### 即使失败也没有关系
##### 学习时的陪伴
- 写作业啊，妈妈要表扬一下！要是有什么不会的地方可以问妈妈。
- 在写数学作业啊，每天都好用功了！
##### 把自信作为礼物送给孩子
- 鼓励孩子，就是要对孩子的优点多给予表扬
- 遇到难题时父母可以这样说：“确实挺难的，但如果一步步慢慢处理，一定可以解决”“你
一定能做到的，妈妈相信你”
### 无论学习还是写作业，总拖拖拉拉
#### 要相信孩子，并以平等的身份向他提出建议
- 话术：你准备几点写作业？/早点做完早轻松。
#### 尽量少用命令的口吻，与孩子建立相互尊重，相互信赖的平等关系，例如：菜做淡些卫生打扫得干净些把盘子端走
#### A.不写作业就罚你/不让吃零食。改为：家里有零食，你想写作业之前吃，还是写完再吃？写完作业就可以做你喜欢做的事了。
#### B.孩子好像没写作业。话术：今天有什么作业啊？咱们一起写作业吧。/你准备几点写作业呢
#### C.沉迷游戏。话术：你准备几点开始做作业呢？/你准备玩到什么时间？/你好几次没遵守约定，我们还是重新定个规矩。
#### D.到交作业前一天才开始着急。话术：时间快不够了，着急了吧？以后要怎么做才不会再出现这种情况呢
### 写作业就是应付差事
#### 越否定，孩子就会往不好的方向发展，要一边肯定孩子，一边将大人的想法告诉他。如：写完作业啦。/自己主动做作业，必须表扬一下。要是能静下来，把字写的再认真些就更好了
#### A.字写的难看。话术：如果能认真点写，会更容易看清。
#### B.不认真的毛病老是不改。话术：把速度放慢，再仔细一点可以吗？
#### C.字写的太乱，导致计算容易出错。话术：明明可以做对的太可惜了，你觉得怎么才能不再犯这样的错误呢？
#### D.找答案。话术：妈妈觉得还是不看答案比较好，你觉得呢？
#### E.作业里错误太多。话术：有的地方做错了，自己会改吗？
### 学习上遇到不会的地方就会闹别扭
#### 对孩子的情绪，家长一定要有共鸣！要在理解孩子情绪的同时，表达对他的支持。如：确实挺难的，不过没关系。/只要多练习，一定能够慢慢做到的。
#### A.错误的地方不愿意去思考。话术：让我们一起看看吧。
#### B.不做课外练习册。话术：攒得越多就越不想做，有没有什么方法可以有计划的解决这个问题呢？
#### C.说好的每天一篇练习，就是不遵守。话术：你们按约定执行的原因是什么呢？/你认为怎么才能按约定执行呢？
#### D.给他指出错误就会闹别扭。话术：妈妈很担心你。
#### E.作业做不好开始急噪。话术：你是不是有什么不懂的地方？要不要咱们一起做？
### 注意力不集中
- 调整学习环境，和孩子一起商量，如何能够提高写作业的效率。如：看你好像写作业没什么进展了，还好吗？写完作业再看或者看完再写作业
- A.一边写作业一边说话。话术：试着集中一下注意力，一会儿我们再聊。
- B.老是在看漫画或者画画，就是不学习。话术：我们来定一个看漫画或者画画的时间怎么样？
- C.发呆什么也不做。话术：怎么了？有什么担心的事吗？
- D.学习的时候总是摆弄文具。话术：你好像集中不了注意力啊，没事吧？/你能告诉我现在在学什么吗？
- E.一件事还没做完，又去做另一件事，总是虎头蛇①术：先决定想做的事情的顺序，再开始。
### 考卷发回来了
- 要让孩子考虑如何能够避免粗心造成的错误。话术：如果能够认真点儿，这些都是能够答对的问题。怎么才能先静下来认真答题呢？我们一起想一想好不好？
- 奖励是有副作用的，如果奖励没有越来越好，或是能够给予奖励的人不在的话，孩子就会失去干劲。在孩子取得好成绩后，不要用物质奖励，而是要对他达成目标后的喜悦心情表示共鸣。
- A.在很简单的地方出错。话术：你知道这道题为什么会错吗？
- B.在计算题上出现粗心造成的错误。话术：你平时就不成为这样不行啊，你是着急了吗？如果现在再做一遍的话能做对吗？
- C.孩子情绪很低落。话术：好遗憾，这部分做的还是挺好的，没做对的部分作为复习的重点吧
- D.考了100分。话术：你看起来好像很开心！因为这次考试前很努力的复习了。妈妈也很高兴啊。
### 成绩单发下来了
- 要对孩子懊恼的情绪表示理解，同时要鼓励孩子，避免他失去学习的动力，话术：好可惜呀，你觉得以后在学习方法上应该怎样调整？
- A.有的科目的成绩比上一次考试提高了。话术：考前用功了下了很大功夫
- B.对老师的点评。话术：妈妈觉得你这点（具体指出）特别好。
- C.忍不住和兄弟姐妹或其他同学做了对比。（如果非要做比较，不要和其他人对比，而是和自己的过去进行比较）
### 不为升学考试做准备
- A.明明已经很努力了，可成绩就是上不去。话术：有时候是会这样子的，但是你的努力已经充实了你自己，是不会白费的

第一章

表扬与鼓励的区别

表扬	鼓励
对有点给予评价、赞赏	给予对方克服困难的力量
评价的态度 上下关系	有同感的态度 横向（平等）关系

第五章

换个跟平时不一样的看法试试

孩子性格、特质的心理建构变换表

缺点	心理建构变换
撒娇	让人觉得可爱
	能够信赖别人
死心眼	有韧性、专心
	勇于挑战
冒失鬼	有行动力
	动作麻利
不发表意见	态度中立、谦让
	有协调性
自大	有自信
聒噪	开朗、活泼、有活力
易怒	感受丰富、热情
话多	喜欢和别人交流
安静不下来	好奇心旺盛、活跃
太沉稳	有自己的一套
	和周围相处融洽
太温顺	温和、善于倾听
容易冲动