图书:抑郁症的正念认知疗法（第二版）

抑郁症的正念认知疗法（第2版）
原作名	Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression
作者	津德尔·西格尔 马克·威廉斯 约翰·蒂斯代尔
译者	余红玉
出版社	世界图书出版公司
出版日期	2017年1月
装帧	平装
页数	422
定价	59.00 元
ISBN	9787510076565
中图法分类号	R749.405
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《抑郁症的正念认知疗法》是由世界图书出版公司于2017年出版的图书，作者是[加]津德尔·西格尔（Zindel V. Segal）、[英]马克·威廉斯（J. Mark G. Williams）和[英]约翰·蒂斯代尔（John D. Teasdale）。本书对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述，以及如何将该疗法用于抑郁症的防治工作中。

内容简介

目录

正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，

有目的的，

此时此刻的，

不带评判的。

《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。

PartⅠ抑郁症的挑战

第一章　抑郁症投射出一条长长的影子

第二章　为什么从抑郁中康复的人会复发？

第三章　发展正念认知疗法

PartⅡ 正念认知疗法

第四章　行动和存在

第五章　八次课程计划——如何做以及为什么

第六章　参与者的课前访谈

第七章　课程一：觉知和自动运行

第八章　正念认知疗法中的友善及自我同情

第九章　课程二：活在我们的头脑中

第十章　课程三：聚焦离散的心理

第十一章　课程四：识别厌恶

第十二章　探究实践与实践探究

第十三章　课程五：允许/顺其自然

第十四章　课程六：想法不是事实

第十五章　正念练习的一天

第十六章　课程七：“我如何能更好地关爱自己”？

第十七章　课程八：保持及扩展新的学习

第十八章　“3分钟的休息时间”作为计划的核心

PartⅢ 评估和传播

第十九章　正念认知疗法有用吗？

第二十章　正念认知疗法是如何达到预期效果的？

第二十一章　临床应用