图书:如何让孩子自觉又主动实战指南

如何让孩子自觉又主动实战指南
原作名	The Yes Brain Workbook: Exercises, Activities and Worksheets to Cultivate Courage, Curiosity and Resilience in Your Child
作者	[美] 丹尼尔·J.西格尔 [美] 蒂娜·佩恩·布赖森
译者	黄珏苹
出版社	浙江教育出版社
出品方	湛庐文化
出版日期	2021年6月
装帧	平装
页数	158
定价	52.90 元
ISBN	9787572219269
中图法分类号	B844.1
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《如何让孩子自觉又主动实战指南》是浙江教育出版社于2021年出版的图书，作者是【美】丹尼尔·J.西格尔（Daniel J. Siegel）、【美】蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）。本书不仅能帮助孩子也帮助父母塑造开放式大脑，形成开放式大脑的思维模式，引导他们以一种开放的、灵活的、主动的状态应对工作、学业、生活、养育。

内容简介

作者简介

目录

《如何让孩子自觉又主动》一对一实战练习手册，量身定制的开放式大脑培养指南，包含漫画+图解+答题练习+实用活动，手把手教你理解、反思和应用开放式大脑培养策略。这本指南不仅能帮助孩子也帮助父母塑造开放式大脑，形成开放式大脑的思维模式，引导他们以一种开放的、灵活的、主动的状态应对工作、学业、生活、养育。书中运用问答、表格、活动、插图等互动形式帮助父母学会：

• 在真实情景中练习并强化开放式大脑的四大基本特质——平衡力、复原力、洞察力和共情力；
• 识别孩子什么时候需要父母“推一把”走出舒适区，什么时候需要父母“拉一把”增强安全感与亲密感；
• 运用策略减少孩子负面行为及消极心态，增强积极心态的能力。

学会运用开放式大脑策略，帮助孩子解锁并释放与生俱来的坚韧、高情商及创造力，让孩子对一切挑战主动说Yes。

丹尼尔·J.西格尔（Daniel J. Siege）

国际知名教育家、心理学家，“全脑教养”提出者。

加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授，哈佛大学医学博士。

正念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。

著有《全脑教养法》《由内而外的教养》《第七感》等畅销书，且在脑科学、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。

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蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）

儿童与青少年心理治疗师，南加州大学博士，知名育儿专家。

第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。

执业临床社会工作者，拥有丰富的儿童心理治疗及家长咨询经验。

第1章　什么是开放式大脑

开放式大脑能使孩子感到踏实，更好地认识自己，灵活地学习并适应，带着目标感生活。开放式大脑不仅能使孩子在艰难困苦中生存下来，而且能使他们变得更坚强、更有智慧。

第2章　平衡力

所有的孩子都会有情绪失衡的情况。有的孩子爆发得频繁些，有的不常爆发，无论频率如何，情绪失控在童年期都是正常的。孩子在童年时应该体验各种各样的情绪状态和情绪强度。虽然有时强烈的情绪会压倒理智的思维，导致情绪失控，但这才是正常人呀！

第3章　复原力

孩子对艰难困苦和不良情绪的容忍窗越宽，面对逆境时就越坚忍，越勇于主动迎接挑战。这样的孩子在遇到事情不顺利时才不会崩溃。复原力与重回绿色区有关，它代表恢复的能力——从混乱或刻板状态恢复到容忍窗内的平衡状态。

第4章　洞察力

有了洞察力，在面对情绪和不利环境时，我们不再无助。我们可以看到自己的内心发生了什么，做出有意识的、目的明确的决定，而不是盲目跟随无意识的、具有破坏性的冲动。

第5章　共情力

如果能将共情力与洞察力结合起来，就会形成第七感。第七感会使孩子们变得更有耐心和接纳性，更能理解他人，人际关系更紧密、更有意义，整体的幸福感更强。

第6章　开放式大脑，开放式的成功

如何帮助孩子获得这种内在的成功？对父母来说，这始于承认和尊重每个孩子的自我。每个孩子的心里都有一个火花，这是独特的性格和各种经历的结合。我们希望让这个火花越烧越旺，帮助孩子变得快乐、健康，尽全力成为最好的自己。